Blockdit Logo (Mobile)
NumthongBrowStudio
•
11 ก.ย. 2021 เวลา 10:34 • ความคิดเห็น
อยากได้วิธีช่วยให้นอนหลับไวๆ หรือทำให้ง่วงก็ได้ครับ
เล่นโยคะก่อนนอนสักชั่วโมงนึง ก็ช่วยให้เราเพลียและหลับง่าย หลับลึกขึ้นเช่นกันค่ะ เพราะเราเล่นโยคะ มีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และมีเหงื่อออก สามารถทำให้เราเพลียได้
โฆษณา