กำจัดของเสียออกจากร่างกายด้วยท่าโยคะแบบง่าย ๆ
สวัสดีค่ะทุกคนพบกับลาล่าอีกแล้วนะคะ วันนี้ลาล่าจะพาทุกคนมาฝึกท่าโยคะแบบง่าย ๆ เป็นท่าโยคะบิดลำตัวเพื่อกำจัดของเสียออกจากร่างกาย และยังช่วยบำบัดอาการปวดหลังได้อีกด้วยค่ะ
ลองฝึกตามดูนะคะ คนไหนที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง หรือมีอาการบาดเจ็บทางร่างกายควรปรึกษาคุณหมอก่อนทำการฝึกค่ะ
หากดูคลิปนี้แล้วอยากฝึกต่อ คลิกตามไปที่ลิงก์นี้เลยค่ะ 👉🏾 https://youtu.be/4Q4FfR82mvc
ช่วงนี้โควิด - 19 ยังระบาดอยู่นะคะ ออกจากบ้านอย่าลืมใส่หน้ากากอนามัยกันด้วย หน้ากากอนามัยไต้หวันดี ๆ คลิกที่นี่ 👉🏾 https://raka.is/r/qBnD
ไม่มีเสื่อโยคะลองดูที่นี่ค่ะ 👉🏾 https://raka.is/r/RwOOJ
ไปเริ่มฝึกกันเล้ย ! ไปค่ะ 🥰
59ถูกใจ
49แชร์
3.5Kรับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      แฟนคลับเท บัตรคอนเสิร์ตคินน์พอร์ชฯ หลังเกิดแฮชแท็กร้อน #BoycottBOC เหนือเมฆสะเทือน! แฟนคลับเท บัตรคอนเสิร์ตคินน์พอร์ชฯ หลังเกิดแฮชแท็กร้อน #BoycottBOC กรณี ‘ปอนด์’ เจ้าของ Be On Cloud โพสต์ให้กำลังใจ บิว จักรพันธ์
      KISS แย้มปีหน้าโตก้าวกระโดด KISS ร่วมงาน Oppday ไตรมาส 3/2565 โชว์ผลการดำเนินงาน รายได้เติบโต 49% จากปีก่อน ตอบรับภาพรวมตลาดที่เติบโตต่อเนื่องเริ่มรับรู้รายได้กลุ่มสินค้าเพื่อสุขภาพ แย้มปีหน้าโตก้าวกระโดด พร้อมลุยขยายผลิตภัณฑ์กลุ่มสุขภาพอย่างเต็มกำลัง
      Google ปลด HR กลางอากาศ ขณะ ‘กำลังสัมภาษณ์พนักงานใหม่’ Google เล่นไม้แข็ง ไล่พนักงาน HR ออกกลางอากาศขณะกำลังสัมภาษณ์พนักงานใหม่ ไม่ถึงครึ่งชั่วโมงก่อนประกาศ ‘ปลดคนครั้งใหญ่’ 12,000 ตำแหน่ง
      สูงสุดของพลุต้องอายุแปดสิบสอง มีงานวิจัยล่าสุดของ Neuroscientist ชื่อดัง คุณแดเนียล ลีวิทอิน ซึ่งตีพิมพ์เป็นหนังสือชื่อ "The Changing Mind : A neuroscientist’s guide to ageing well" สรุปจากการสอบถามและรวบรวมข้อมูลจากผู้คนใน 72 ประเทศว่า ความสุขสูงสุดของกลุ่มที่เขาไปเก็บข้อมูลนั้นจะอยู่ที่คนอายุแปดสิบสองปี
      ดูทั้งหมด