มีบัญชีอยู่แล้ว?
สังเกตุอารมณ์ความรู้สึกและจัดการความเครียดนั้นตามสติปัญญา
    คำตอบอื่น
    • อะไรก่อให้เกิดทุกข์​ รีบออกมาทันที เหมือนที่เราตัดสินใจลาออกจากงานประจำ ตอนนี้ชีวิตมีความสุขดีมาก
      • ไม่ทำต่อแน่นอน
        • ไม่ควรต้องทำต่อ ควรเปลี่ยนไปทำในสิ่งที่ตนเองชอบ จะทำให้รู้สึกดีขึ้น ได้พบสิ่งใหม่ๆบรรยากาศใหม่ ประสบการณ์ใหม่ สิ่งแวดล้อมใหม่ มีความสุขมากขึ้น
          • เคยอยู่ในสถานการณ์นี้เหมือนกัน แล้วก็เคยถามตัวเองเหมือนกันว่าจะหยุดเพราะถ้าเราทำแล้วมันไม่มีความสุขก็ไม่รู้จะทำไปทำไม
            • เคยอยู่ในสถานการณ์นี้ในเรื่องของการทำงานเพราะความจำเป็น บอกตรงๆเลยว่ามันไม่ง่ายเลย แต่มันเป็นเพราะหน้าที่หรือมีอะไรหลายๆอย่างที่เราต้องแบกรับจนทำให้ต้องยอมทำในสิ่งที่ไม่ชอบ อีกทั้งยังกดดันและทำให้เครียด ส่งผลไปถึงสุขภาพจิตและสุขภาพกาย คือได้แต่ใช้คำว่าอดทนเพื่อให้ผ่านพ้นสถานการณ์นั้นไปได้ แต่เราโชคดีที่เรามีแรงซัพพอร์ต...
                Natthacha Wongkham
                เป็นอยู่ก็เรื่องนี้หลักๆ เลยค่ะ
              • ผมมีวิธีแก้จิตตกของผมเหมือนกันครับ ผมจะตื่นตอนเช้า แล้วเดินออกบ้านไปสูดอากาศบริสุทธิ ซื้อกาแฟหอมๆสักแก้วมานั่งจิบ มองไปบนปลายยอดไม้ ส่งความคิดดีๆออกไป ขอบคุณทุกๆสิ่ง ที่ทำให้มีชีวิตรอดมาถึงวันนี้ หากมีอุปสรรคขวากหนาม เราก็แค่ข้ามมันให้ได้ ก็เท่านั้น
                  Yoga with LaLa
                  มาโยคะกันค่ะคุณหมอ🥰
                • ต้องทน อดทน ก้าวข้าม ผ่านมันไปให้ได้
                  • ถ้าไม่มีความสุขถึงจนกระทั่งจิตตกแล้ว ก็ไม่น่าจะต้องทนเพื่อให้เสียสุขภาพจิตอีกต่อไปนะคะ
                    • ถ้าไม่ชอบ ไม่มีความสุข มีแต่สร้างความทุกข์ในใจ จะทำต่อไปทำไมกันคะ?
                      แต่ถ้ามันมีเงื่อนไขที่ทำให้เราจำเป็นต้องทำสิ่งที่เราไม่ชอบนี้ ก็คงถึงเวลาที่เราต้องปรับจิตใจยอมรับกับตัวเองให้ได้ก่อนว่า ยังไงๆเราก็ต้องอยู่กับมัน ยอมรับมันแล้วค่อยๆเรียนรู้ที่จะทำให้ดีที่สุด ขอให้เปิดใจและหามุมเล็กๆที่มีความสุขให้เจอ แล้ว...
                      • ทำต่อ เพราะเรื่องที่ทำอาจเป็นประโยชน์ต่อสังคม หรือคนหมู่มาก
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          BITCOIN COMMENT : หลังจากราคา Bitcoin ร่วงลงมาราว 20% ในวันนี้สัญญาณทางเทคนิคโดยทั่วไปของ Bitcoin ตอนนี้ ดูเหมือนแนวรับสำคัญน่าจะอยู่ที่ 40,000 ดอลลาร์/BTC นะครับ เพราะถ้าหลุดนี้จะเจอแนวรับสำคัญอีกทีที่ประมาณ 28,000-30,000 เลย แต่ในทางกลับกัน ถ้าไม่หลุด แถว ๆ 40,000 ไป ก็อาจจะยังอยู่ในเทรนขาขึ้นระยะกลาง อาจจะพักฐานมีสวิง +- ใกล้จุดนี้สักระยะ แล้วรอขึ้นทำ All Time High ใหม่อยู่ครับ
                          วันแดงเดือด Bitcoin และ Ethereum ร่วงอย่างรุนแรงติดลบเกือบ 30% ทำเอาทรุดทั้งตลาด ทำให้นักลงทุนกลัวและหลีกเลี่ยงความเสี่ยง สกุลเงิดิจิทัลจำนวนมากติดลบราวๆ 30-40% และมูลค่าตลาดหายไปเกือบ 5 แสนล้านดอลล่าร์ ภายใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา
                          สาเหตุที่ “อารยธรรมเมโสโปเตเมีย (Mesopotamia)” เป็นดั่ง “แหล่งกำเนิดอารยธรรม” ในสมัย “เมโสโปเตเมีย (Mesopotamia)” มีหลายปัจจัยที่ทำให้การเกษตร สถาปัตยกรรม และบริบทต่างๆ ทางสังคม ปรากฎโฉมในประวัติศาสตร์
                          ตรรกะที่ผิดเพี้ยนของนายก เกี่ยวกับความเท่าเทียม “คนรวยจ่ายเงินใช้ทางด่วนไป ส่วนคนรายได้น้อยก็ใช้ถนนข้างล่าง นี่คือความเท่าเทียม การเข้าถึงโอกาส” 🔺3 ธันวาคม 2564 นายกไปเป็นประธานมอบสิทธิโครงการบ้านเช่าสำหรับผู้มีรายได้น้อยในโครงการบ้านเคหะสุขประชาร่มเกล้า และพูดถึงภาระกิจของรัฐบาลคือการสร้างความเท่าเทียมกัน
                          ดูทั้งหมด