มีบัญชีอยู่แล้ว?

คำถาม

ทำในสิ่งที่ไม่ชอบ แล้วไม่มีความสุข จิตตก ทุกคนจะทำต่อไปมั้ยคะ?
18 ก.ย. เวลา 04:37 • ความคิดเห็น • 18 คำตอบ
คำตอบ (18)
  • ถ้า ณ ตอนนี้ยังไม่มีช่องทางหรือโอกาสเข้ามา ให้อดทนใืนทำไปก่อนค่ะ
    • สิ่งแรกคือพูดความรู้สึกออกไปกับเพื่อนหัวหน้างานพี่น้อง ไม่ขอบแล้วไม่มีความสุขก็ไม่ทำเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นที่มีความสุขถึงจะไม่ชอบก็ได้ เพราะความสุขคือสิ่งที่คัญกับตังเองที่สุด
      • สังเกตุอารมณ์ความรู้สึกและจัดการความเครียดนั้นตามสติปัญญา
        • แนะนำให้ลองจิตวิทยาการปรึกษาก่อนตัดสินใจครับ เพราะผมไม่ทราบปัญหาที่คุณต้องรับมือกับมัน และไม่แน่ใจว่าคุณสามารถอยู่กับมันต่อไปได้โดยไม่รบกวนการใช้ชีวิตรึเปล่า หรือปัญหานั้นทำร้ายสุขภาพจิตคุณมาก-น้อยขนาดไหน
          • อะไรก่อให้เกิดทุกข์​ รีบออกมาทันที เหมือนที่เราตัดสินใจลาออกจากงานประจำ ตอนนี้ชีวิตมีความสุขดีมาก
            • ไม่ทำต่อแน่นอน
              • ไม่ควรต้องทำต่อ ควรเปลี่ยนไปทำในสิ่งที่ตนเองชอบ จะทำให้รู้สึกดีขึ้น ได้พบสิ่งใหม่ๆบรรยากาศใหม่ ประสบการณ์ใหม่ สิ่งแวดล้อมใหม่ มีความสุขมากขึ้น
                • เคยอยู่ในสถานการณ์นี้เหมือนกัน แล้วก็เคยถามตัวเองเหมือนกันว่าจะหยุดเพราะถ้าเราทำแล้วมันไม่มีความสุขก็ไม่รู้จะทำไปทำไม
                  • เคยอยู่ในสถานการณ์นี้ในเรื่องของการทำงานเพราะความจำเป็น บอกตรงๆเลยว่ามันไม่ง่ายเลย แต่มันเป็นเพราะหน้าที่หรือมีอะไรหลายๆอย่างที่เราต้องแบกรับจนทำให้ต้องยอมทำในสิ่งที่ไม่ชอบ อีกทั้งยังกดดันและทำให้เครียด ส่งผลไปถึงสุขภาพจิตและสุขภาพกาย คือได้แต่ใช้คำว่าอดทนเพื่อให้ผ่านพ้นสถานการณ์นั้นไปได้ แต่เราโชคดีที่เรามีแรงซัพพอร์ต...
                      Natthacha Wongkham
                      เป็นอยู่ก็เรื่องนี้หลักๆ เลยค่ะ
                    • ผมมีวิธีแก้จิตตกของผมเหมือนกันครับ ผมจะตื่นตอนเช้า แล้วเดินออกบ้านไปสูดอากาศบริสุทธิ ซื้อกาแฟหอมๆสักแก้วมานั่งจิบ มองไปบนปลายยอดไม้ ส่งความคิดดีๆออกไป ขอบคุณทุกๆสิ่ง ที่ทำให้มีชีวิตรอดมาถึงวันนี้ หากมีอุปสรรคขวากหนาม เราก็แค่ข้ามมันให้ได้ ก็เท่านั้น
                        Yoga with LaLa
                        มาโยคะกันค่ะคุณหมอ🥰