ใครตื่นเช้าแล้วชอบงัวเงีย หงุดหงิด รู้สึกไม่มีแรงทำงาน 😪 หมดพลัง ลองเครื่องดื่มเหล่านี้ดูสิ รับรองว่าช่วยรีเฟรชร่างกาย และสมองให้สดชื่น มีแรงพร้อมเริ่มต้นวันใหม่สุดๆ
🍵 ชาเขียวร้อน : มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มการเผาผลาญไขมัน ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ ระบายความร้อนจากศีรษะและเบ้าตา ทำให้สดชื่น ตาสว่าง ไม่ง่วงนอน และช่วยทำให้หายใจสดชื่น
🥦 น้ำผักสีเขียว : ให้พลังงานได้ดีมาก ช่วยให้รู้สึกสดชื่น คุณประโยชน์ในผักต่างๆ จะส่งออกซิเจนไปยังเซลล์ในสมองช่วยให้มีแรงขึ้น ไม่รู้สึกเหนื่อย แถมยังช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ❤️ บำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดด้วย ผักที่แนะนำได้แก่ ผักเคล ปวยเล้ง แตงกวา เป็นต้น
🍒 น้ำโกจิเบอร์รี่ : อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และกรดอะมิโนที่จำเป็น ช่วยเพิ่มระดับพลังงานเหมาะกับเช้าของวันสุดๆ เพราะช่วยให้สมาธิดีขึ้น ลดความเครียดและความเหนื่อยล้าได้ด้วยนะ
💚 น้ำว่านหางจระเข้ : ไม่ได้มีประโยชน์แค่ทาผิว แต่ดื่มแล้วมีประโยชน์ด้วย ช่วยลดการอักเสบในทางเดินอาหาร ป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด👍 ป้องกันภาวะเบาหวาน แก้อาการปวดศีรษะได้ดี มีวิตามินซีช่วยลดการอักเสบของเหงือก ใครท้องผูกขอแนะนำเลย
🍶🍋 น้ำหมักผลไม้ : น้ำเปล่าเติมผลไม้ต่างๆ หรือเติมขิงสักหน่อย ดื่มแล้วรู้สึกเฟรชสุดๆ แถมมีแคลอรีต่ำ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย เพิ่มพลังงานได้ดีมาก 😀👍 ประโยชน์จากผลไม้ต่างๆ ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมะนาวมีวิตามินซี ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย 🥒 แตงกวาอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์ ช่วยป้องกันภาวะมะเร็งได้ หรือใบมิ้นต์ก็ช่วยลดอาการลำไส้แปรปรวนได้ด้วยนะ
☕ ใครที่ติดการดื่มกาแฟ หรือคาเฟอีนทุกเช้า ลองเปลี่ยนเป็นเครื่องดื่มเหล่านี้ดู รับรองว่าร่างกายสดชื่น เติม 💪😃 พลังงานให้พร้อมลุยต่อได้ทั้งวัน ดีต่อสุขภาพแบบนี้ต้องลองแล้วนะครับ
- 11
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
