อยู่เย็นเป็นสุข
yooyenpensuuk
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- วิทยาศาสตร์
- 29
- 151โพสต์
- 8.1Kผู้ติดตาม
- ความรู้สุขภาพรอบตัว ด้วยเนื้อหาคุณภาพจากเภสัชกร รวบรวมเรื่องราวการดูแลตัวเอง แบบง่ายๆเข้าใจได้ และล้วงลึกข้อมูลสุขภาพเชิงลึกมานำเสนอแบบฉบับเป็นกันเอง
- สร้างเพจเมื่อ 8 ม.ค. 2021
- ซีรีส์
- โพสต์ปักหมุด
- 3
- ถึงแม้ว่าความหวาน เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากความหวานอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ อาทิเช่น ภาวะน้ำหนักเกิน ภาวะไขมัน ภาวะหัวใจ หรืออื่นๆตามมา เนื่องจากการบริโภคความหวานที่เกินความจำเป็น แต่น้ำตาลก็จำเป็...
- 8
- 2
- ถ้ายัง วันนี้ Stay cool ขอแนะนำ 5 สมุนไพรสุดใกล้ตัวที่จะช่วยดูแลหัวใจทุกคนให้แข็งแรงกันค่ะ….....
- 2
- 1
- …….ภาวะอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น หรือ hyperthermia เป็นภาวะที่เสี่ยงต่อชีวิต ยิ่งในอากาศร้อเช่นนี้ ต้องควรป้องกันไว้มาก โดยภาวะ hyperthermia ม...
- 6
- 5
- ทำไมการออกกำลังกาย หรือการเริ่มต้นอะไรใหม่ๆถึงเป็นเรื่องยาก…..เคยได้ยินไหมว่า การจะปรับนิสัยตัวเองให้ทำสิ่งนั้นต่อเนื่องอย่างน้อย 21...
- 3
- 1
- ….การนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีสุด นอกจากจะทำให้ให้สมองหลั่งเคมีในสมองมาอย่างสมดุลแล้ว การนอนยังช่วยดูแล หัวใจ เบาหวาน ความดันได้...
- 6
- 1
- ……….เคยสังเกตไหมว่า เวลาที่เรานอนกับแฟนที่ดื่มมา เค้ามักจะกรนหนักมากเนื่องจาก เพราะแอลกอฮอล์ มันผลต่อการคลายตัวของกล้ามเนื้อตัว ทำให้มาปิด...
- 4
- 5
- …..ภูมิคุ้มกันของทารก ในช่วงก่อนคลอด 3 เดือน จะรับจากแม่มาเต็มๆ ดังนั้นช่วงนี้จะเป็นช่วงที่แม่ควรเติมอาหารที่สร้างภูมิคุ้มกันมาก เช่น ผัก ผลไม้...
