มีบัญชีอยู่แล้ว?
ปล่อยวางความคิด ลุกขึ้นออกกำลังกาย
ออกไปท่องเที่ยวเปลี่ยนบรรยากาศ
    คำตอบอื่น
    • ดูลมหายใจเข้าออกอย่างใจจดใจจอ
      ค่อยทำไป ที่ล่ะน้อยไป...ครับ
      • ฝึกสมาธิ อยู่กับปัจจุบัน ฝึกดู ฝึกรู้ความคิด ฝึกบ่อยๆ และถ้ามาถูกทาง จะทำให้เห็นและเข้าใจในความคิด ว่ามันเข้ามา แล้วมันก็ดับไป แบบนี้ไม่จบไม่สิ้น ตราบที่เรารู้ว่าถูกหลอก ตาสว่างแล้ว ว่าความคิดที่หลอกมาตลอด ก็จะเห็นความจริง ว่าชีวิตมันเปลี่ยนแปลงตลอด เข้าใจโลกธรรม เมื่อนั้นจะตื่นเอง ตื่นจากความคิดที่มาหลอก ตื่นจากค่านิย...
        • ตอบไม่ได้เลย😅เพราะเป็นคนคิดมากค่ะ เข้ามาอ่านคำตอบหาทางออกเหมือนกันค่ะ😁
          • หาที่ระบาย หาคนรับฟัง ฟังธรรมะ ไปเที่ยว ย้ายที่อยู่ หากิจกรรมทำเพิ่มเติมอย่าปล่อยให้ตัวเองว่าง เช่นออกกำลังกาย งานบ้าน งดฟังเพลง
            • เคลียร์ความคิดตัวเองครับ ปรับความเข้าใจ เรียนรู้ แล้วยอมรับมัน เขาจะหายไป ในวันที่เรา ไม่คิดถึงเขาแล้ว
              • เล่ายาวนะ 😁ไม่ใช่ ล้อเล่น มีหลายวิธีมาก เช่น
                ลองออกจากบรรยากาศเดิมๆ ค่ะ
                • -ตั้งสติ
                  -รู้เนื้อรู้ตัว
                  -clam downตัวเองซักพัก
                  -จะเห็น "ความคิด" มันจะพยามผุดขึ้นมา...
                  • ความคิดกับตัวผู้รู้เป็นคนละส่วนกัน ให้เห็นความคิดซึ่งเป็นสังขารปรุงแต่งเกิดขึ้นเองและดับไปเอง โดยไม่มีตัวเราเข้าไปมีส่วนร่วม ก็จะไม่มีผู้ทุกข์กับความคิด.
                    • อนุญาตให้ตัวเองได้มีความสุข 😊
                      ให้โอกาสตัวเองได้เจอสิ่งดีดี ที่กำลังเข้ามาความรักอยู่รอบๆตัวคุณเสมอ แค่คุณเปิดใจ
                      • ยอมรับความจริงครับ
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          📍วิจารณ์ยับ ‼️เมื่อรายการแฉ นำเสนอ "เพชรซาอุฯ บลูไดมอนด์" นำภาพมาประกอบผิด 📍วันที่ 28 มกราคม 2565 เมื่อ #สื่อเสื่อม ติดอันดับยอดนิยมทวิตเตอร์อันดับหนึ่ง
                          เรื่องเล่าสาวไซด์ไลน์(SL) #18+, #SL, #ระวังโรค#บทความแบ่งปันความรู้..เล่าเผื่อมีประโยชน์ทำให้คนไม่เข้ามาในวังวนนี้ ..คุณจะได้ทุกอย่างยกเว้น👇 ★ "สิ่งที่คุณจะไม่มี คือ ค่าของความเป็นคน ความรัก และอนาคต”
                          • 10 Fact สนุก ๆ เกี่ยวกับประวัติศาสตร์ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน #117
                          ออเดอร์เดียวคือคุณ สาวเล่าเรื่องประทับใจหลังสั่งข้าวร้านเดิม 3 วัน สาวเล่าเรื่องราวประทับใจ หลังสั่งอาหารร้านเดิมเป็นเวลา 3 วัน ทางร้านได้ส่งจดหมายและแถมส้มมา ขอบคุณที่ช่วยอุดหนุน บอกเปิดร้านมา 5 วันมีออเดอร์คุณแค่คนเดียว
                          ดูทั้งหมด