ความคิดเห็นบนคำถาม
เอาตัวเองหลุดจากความคิดยังไง ?
25 ก.ย. 2021 เวลา 18:45 • ความคิดเห็น • 18 คำตอบ
เราพยามจะไม่คิดถึง ก่อนนอนดูหนังแล้วหลับไป แต่ก็ฝันเห็นเขา หนักกว่านั้นคือทุกวันนี้ฝันเห็นเขากับคนให... ดูเพิ่มเติม
- 2
คำตอบ (18)
- ✨There is nothing either good or bad but thinking makes it so.✨-Shakespeare
- มันจะยังคงวนเวียนอยู่แบบนั้น แต่เชื่อเถอะเมื่อไหร่ที่รู้จักปล่อยวาง เวลาผ่านไปมันก็เป็นแค่สิ่งที่ผ่านมาแล้วผ่านไป แค่ชั่วครั้งชั่วคราว
- จากประสบการณ์ตัวเอง ก็คงนึกถึงตัวเขาให้ถึงที่สุดอ่ะ นึกถึงให้เต็มทีไปเลย และเปิดเพลงเศร้าระบายความรู้สึกออกมาจะเขียนจะระบายคนเดียวกับเพื่อนก็ได้ ทำแบบนี้ 3 วัน แบบเต็มที่ค่ะ จากนั้นก็เปลี่ยนโหมดมาทำอะไรสนุกๆ ให้รางวัลตัวเอง ไปเที่ยวห้างดูหนังคนเดียวบ้าง และดูแลตัวเอง ฟังเพลงสนุกๆ...
- ปล่อยวางความคิด ลุกขึ้นออกกำลังกายออกไปท่องเที่ยวเปลี่ยนบรรยากาศ
- ดูลมหายใจเข้าออกอย่างใจจดใจจอค่อยทำไป ที่ล่ะน้อยไป...ครับ
- ฝึกสมาธิ อยู่กับปัจจุบัน ฝึกดู ฝึกรู้ความคิด ฝึกบ่อยๆ และถ้ามาถูกทาง จะทำให้เห็นและเข้าใจในความคิด ว่ามันเข้ามา แล้วมันก็ดับไป แบบนี้ไม่จบไม่สิ้น ตราบที่เรารู้ว่าถูกหลอก ตาสว่างแล้ว ว่าความคิดที่หลอกมาตลอด ก็จะเห็นความจริง ว่าชีวิตมันเปลี่ยนแปลงตลอด เข้าใจโลกธรรม เมื่อนั้นจะตื่นเ...
- ตอบไม่ได้เลย😅เพราะเป็นคนคิดมากค่ะ เข้ามาอ่านคำตอบหาทางออกเหมือนกันค่ะ😁
- หาที่ระบาย หาคนรับฟัง ฟังธรรมะ ไปเที่ยว ย้ายที่อยู่ หากิจกรรมทำเพิ่มเติมอย่าปล่อยให้ตัวเองว่าง เช่นออกกำลังกาย งานบ้าน งดฟังเพลง
- เคลียร์ความคิดตัวเองครับ ปรับความเข้าใจ เรียนรู้ แล้วยอมรับมัน เขาจะหายไป ในวันที่เรา ไม่คิดถึงเขาแล้ว
- เล่ายาวนะ 😁ไม่ใช่ ล้อเล่น มีหลายวิธีมาก เช่นลองออกจากบรรยากาศเดิมๆ ค่ะ
