มีบัญชีอยู่แล้ว?
ส่วนตัวเคยกลัวกับสิ่งที่ไม่เเน่นอน สิ่งที่ทำไม่ได้ การสูญเสีย ความขัดเเย้งภายใน
สิ่งที่พอทำได้นั้นคือ ฮึดไว้ก่อนอยู่กับตัวเองไว้ หากต้อวการคุยกับใครสักคนที่เราเชื่อใจ คุยด้วยเเล้วสบายใจในด้านๆนั้นก็ไปคุยกับเขา พยายาทอย่าอยู่คนเดียว
อันนี้ส่วนตัว เพราะเดิมทีผมนั้นไม่ใช่คนเข้มเเข็งสมชาย อ่อนเเอ เจ้าน้ำตา ร้องไห้ ขี้เเงยังไงอย่างงั้น ไม่รู้เหมือนอะไรมาเเกล้งมีเเต่ปัญหาจากภายนอกเข้่มาโถมเข้าใส่ตลอด จนเกือบเป็นคนใจเเตกแต่ป่วยซึมเศร้าไปแล้ว แต่ลึกๆที่ยังอยู่เพราะตอนผมเสียพ่อ ผมอยากให้ผมเเละคนใกล้ตัวทำอะไรสำเร็จสักอย่าง และทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นสักหน่อยยังดี ไม่งั้นทุกอย่างจะจบถ้่ผมตายไป (ใช้เเรงฮึดล้วนๆ)
นายเย็นชาผู้ชอบดื่มชาเย็น
ยินดีครับผม เเต่ละคนจะมีวิธีรับมือไม่เหมือนกัน ปัญหาก็คนระเเบบ บางคนโดยหยิกทีเจ็บเเบบร้องจอชีวิต (ถึงบางคนจะโตเกอนตัวเเล้วก็เถอะ) บางคนโดนต่อย โดนซัด... ดูเพิ่มเติม
คำตอบอื่น
  • ขอแชร์ วิธีรับมือความเครียดนะคะ
    โดยส่วนตัวหาทางระบายความเครียดนั้นออกค่ะ...
  • เคยเป็นช่วงมหาลัยปีหนึ่งปีสองนะ เเต่จะรู้สึกแย่เป็นพัก ๆ เวลาเหนื่อย อยากร้องก็ร้องเลยน้อง นั่งร้องให้มันโล่ง เเล้วก็ใช้ชีวิตต่อ
    ไม่ต้องกดดันตัวเองมากไป
    ไม่ต้องเอาความรู้สึกไปฝากไว้ที่ใคร...
  • ไม่มีอะไรจะพูดนอกจากเข้มแข็งไว้ค่ะน้องสาว
    อยู่ให้ถูกที่ถูกทางเพื่อตัวเองในแบบของตัวเอง
    หัดกอดตัวเองให้กำลังใจตัวเอง หาจุดเซฟให้ตัวเองให้ได้
    เพราะไม่มีใครเข้าใจเราได้ลึกที่สุดเท่าตัวเอง...
  • ในโลกนี้ มีเรื่องที่เราสามารถควบคุมได้ และเรื่องที่เราไม่สามารถควบคุมได้
    เรื่องที่เราสามารถควบคุมได้ เราก็ใช้สติปัญญาในการแก้ปัญหาให้ดีที่สุด...
  • เลิกร้องไห้ก่อนเลย การร้องไห้ช่วยให้ละลายบางอย่างออกได้จริง แต่ต้นเหตุก็ยังคงเดิม ก็ต้องร้องไห้เหมือนเดิม หลายเหตุการณ์เราแก้ไขหรือเปลี่ยนแปลงต้นเหตุไม่ได้ แต่เราป้องกันไม่ให้มันมาทำร้ายเราได้ครับ
    ลองหาสิ่งง่ายๆยามเช้า เช่น อากาศช่วงเช้า , ดอกไม้ตอนเช้า , แสงแดดที่ส่องแล้...
  • อายุ17ยังเยาว์นักมีอะไรให้ต้องคิดมากมายถึงขนาดเครียด ชีวิตยังต้องไปอีกไกลแต่ความคิดมันก็ห้ามยากนะเคยร้องไห้ทุกวันตอนแม่ตายผลคือน้ำในตามันแห้งทำให้สายตาเสีย หนูยังเด็กหาอะไรที่มันสดชื่นทำปลูกต้นไม้ดีมั้ย รอดูความเจริญงอกงามของมันไปหาอะไรทำอย่าไปจดจ่อกับความทุกข์อายุน้อยจะบอกให้ปล่อยวางคงไม่ได้หาอะไรทำให้เพลินๆดีกว่ามั้ย...
  • เก็บมาคิดมากเกินไป ควรหาที่ระบาย หาคนรับฟังปัญหา เล่าระบายหาคนมาช่วยแก้ไข อย่าเก็บไว้คนเดียวมันจะทำให้กลายเป็นปัญหาเรื้อรัง
    ทุกอย่างมันมีทางออก แบกปัญหาไว้คนเดียวมันก็หนักที่เราคนเดียว ลองโยนปัญหาลงกลางวง แล้วให้คนอื่นมาช่วยแก้ มันอาจจะไม่ถูกใจเราเต็มร้อย แต่มันจะมีทางออก เพิ่มมากขึ้...
  • เพราะมีสติยับยั้งชั่งใจ ทำให้ทุกข์เบาบาง
  • ความเครียดเป็นสิ่งที่เข้ามาแบบแขกไม่ได้รับเชิญ แต่สามารถเชิญมันออกไปได้เสมอค่ะ
    วิธีแรก:ทาง physicalโดยการออกกำลังกายเพื่อให้สมองหลั่งสารเอนโดฟินหรือสารแห่งคงามสุขให้เรา และทำให้ร่างกายเพลีย สมองปลอดโปร่งนอนง่าย ถ้าทำสม่ำเสมอนะคะ ทำให้เรามั่นใจในตัวเองมากขึ้นด้วยค่ะ เรื่องการออกกำลังกายนี้เป็นการปรับสมดุลสารเคมีในสมองค...
  • น้องต้องปรับ mind set ก่อนเลยค่ะ จริงค่ะ เลิกร้องไห้แล้วตั้งหลักใหม่เลย คือตั้งใจให้นึกถึงสิ่งที่น้องต้องการค่ะ ว่าชีวิตนี้ ต้องการ อะไร อยากทำอะไร เรื่องที่ผ่านมา ต้องบอกเลยว่า หยุดดดด คิด ไปได้แล้ว
    เดี๋ยวอะไรก็จะดีเอง แล้วจะร้อง อ้อ รู้งี้ เปลี่ยนความคิดซะนานแล้ว...
  • กำลังนิยมในบล็อกดิต
    Global Supply Shortage เมื่อไต้หวันมีความสำคัญต่อเศรษฐกิจโลกมากกว่าที่หลายคนคิด สถานการณ์ของไต้หวันในตอนนี้ ผมคิดว่าหลาย ๆ องค์กรธุรกิจในไทยต้องมีหนาว ๆ ร้อน ๆ กันบ้าง น่าจะมีการประชุมกลยุทธ์ทางด้านธุรกิจกันอย่างเคร่งเครียดกับปัญหาเรื่องชิป ที่แทบจะกลายเป็นหัวใจสำคัญของอุปกรณ์มากมายหลายๆ ชนิด ไล่ตั้งแต่สมาร์ทโฟนไป อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ อุปกรณ์ทางการแพทย์ ไปจนถึงวงการยานยนต์
    19 ที่เที่ยวบุรีรัมย์ 2022 เที่ยวบุรีรัมย์ ไปเช็คอิน ถิ่นอีสาน ม่วนคักๆ 1.ปราสาทพนมรุ้ง
    ⚠️[BREAKING]⚠️ Michael Burry ขายหุ้นทุกตัวออกหมดพอร์ต ! และเข้าซื้อหุ้นใหม่ 1 ตัว เพื่อถือไว้เพียงหุ้นตัวเดียวคือ... เมื่อสักครู่นี้ทาง Michael Burry นักลงทุนขา Short ชื่อดังจากเรื่อง "The Big Short" เพิ่งยื่นรายงานของการซื้อขายหุ้นในไตรมาสที่ 2 ให้กับ กลต. และเราก็พบว่าทาง Burry นั้นได้ขายหุ้นทุกตัวออกหมดพอร์ต !
    The Godfather เป็นภาพยนตร์อเมริกันเกี่ยวกับแก๊งสเตอร์ที่ดีที่สุดในโลก สมบูรณ์แบบในทุกจุด มันเซ็ตค่ามาตรฐานงานภาพยนตร์แก๊งอาชญากรรมสูง จนยากจะมีหนังเรื่องไหนขึ้นเทียบ องค์ประกอบของเรื่องมีตั้งแต่การกราดยิงปืนกล รถระเบิดเมื่อสตาร์ท การลอบสังหาร ฯลฯ ฉากมีตั้งแต่ชาวบ้านมาขอความช่วยเหลือจากเจ้าพ่อ การสวดในโบสถ์ การฆ่ากันตายในตรอกมืด การเผชิญหน้าระหว่างเจ้าพ่อ การซื้อนักการเมือง ฯลฯ
    ดูทั้งหมด