มีบัญชีอยู่แล้ว?

คำถาม

เครียดจนนอนไม่หลับแค่อายุ17 เข้าใจเลยค่ะว่ายิ่งโตก็มีแต่เรื่องเครียดจริงๆ ควรหากำลังใจ หรือทำยังไงหรอคะ มีใครร้องไห้ทุกวันเหมือนเรามั้ยคะ ?
29 ก.ย. 2021 เวลา 19:25 • ความคิดเห็น • 24 คำตอบ
เรารู้ค่ะว่าเป็นช่วงเวลาที่ทุกคนลำบาก เราขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนด้วยนะคะ 💌
คำตอบ (24)
  • อันดับแรกต้องหาสาเหตุที่ทำให้เครียดก่อนนะคะ
    ว่าเกิดจากอะไร?
    เป็นความเครียดที่เกิดจากตัวเราเอง
    หรือเกิดจากคนอื่น​ เราสามารถแก้ไขได้ไหม...
    43 รับชม
    • มันก็เหมือนตอนเราหัดเดินอะครับ
      มันเป็นสิ่งที่เราต้องเจอ และเรียนรู้เพื่อเติบโต
      พอเวลาผ่านไป เราก็จะมีสกิลในการรับมือและจัดการกับปัญหาเพิ่มขึ้นครับ...
      83 รับชม
      • เช่นกันค่ะ เราอายุ16 เครียดจนนอนไม่หลับเหมือน แต่เราก็พอมีวิธีนะคะ พยายามอย่าคิดสิ่งที่ทำให้เครียด แต่ยิ่งพยายามไม่คิดมันก็ยิ่งคิดใช่มั้ยหละคะ ลองเปลี่ยนมุมมองดูนะ หาความสุขใกล้ๆตัวดูค่ะ อะไรก็ได้ที่เห็นแล้วมีความสุข ศิลปินที่ชื่นชอบก็ได้นะคะ มันไม่ใช่สิ่งที่ไร้สาระ แต่มันเป็นควา...
        95 รับชม
          เป็ด ผู้อ่อนต่อโลก
          ขอบคุณมากๆเลยค่ะ 🥺❤️
        • อายุมากขึ้น การรับรู้และเรียนรู้ก็เพิ่มตามอายุและประสบการณ์ และมันค่อย ๆ บั่นทอนการโฟกัสในบางสื่งบางอย่างซึ่งครั้งหนึ่งเคยเกิดขึ้นในตอนที่อายุและประสบการณ์ที่น้อยกว่านี้ลงไป และดูเหมือนเราจะพยายามสลับการโฟกัสไปยังสิ่งต่าง ๆ ที่ค่อย ๆ ทวีขึ้นตามอายุที่มากขึ้นอยู่ตลอดเวลา จนหาความช...
          134 รับชม
          • ฝึกสมาธิได้แล้วครับ
            218 รับชม
            • ร้องไห้กับฉัน พี่เสือธนพล
              149 รับชม
                ปื๊ด โมบาย แยกคงคา
                ปื๊ดโมบาย War Sauces Worldwiden
              • ยิ่งโต ยิ่งมีเรื่องมากมาย ให้คิด ให้รับผิดชอบจริงๆค่ะ
                พี่ก็เคยรู้สึกเศร้า รู้สึกเครียดจนนอนไม่หลับ ตอยอายุใกล้ๆกันนี้
                ไม่แปลกเลยนะคะ
                แต่ยิ่งโต ยิ่งผ่านประสบการณ์ชีวิต...
                451 รับชม
                • *ไม่ทราบสาเหตุนะว่าอะไรทำให้เครียด...งั้นต้องต้องมองย้อนปัญหาที่มี ย้อนไปเรื่อยๆจนกว่าจะเจอ เหตุแล้วจึงค่อยๆทบทวน ถึงเหตุที่มันทำให้เกิดผลเป็นอาการเครียดที่นอนไม่หลับ ร้องไห้..ปัญหามันต้องมีคำตอบในตัวมันเองเสมอ...
                  365 รับชม
                  • อย่างแรกเลยที่เห็นจากในคำตอบของท่านอื่นๆ คือเลิกร้องไห้ เราขอแย้งตรงนี้เลยว่า การที่เราร้องไห้ การที่เราเหนื่อย การที่เราท้อ มันเป็นเรื่องปกติ ธรรมชาติของมนุษย์คนนึง เรามองว่าการร้องไห้เป็นการระบายออกที่ดี มันไม่เป็นไรเลยที่จะร้องไห้นะ ถ้าอยากร้องก็ร้องออกมาเถอะ ^^...
                    379 รับชม
                    • หาโอกาสฟังธรรมนะคะ ช่วยได้เยอะ ฟังเยอะๆถ้ามีโอกาสก็ปฏิบัติธรรมดู พี่เคยเป็นมาก่อน
                      เคยสับสน เก็บกด กดดัน ช่วงวัยรุ่น แต่ดีขึ้นได้เพราะธรรมะจริงๆค่ะ
                      119 รับชม