มันก็เหมือนตอนเราหัดเดินอะครับ
มันเป็นสิ่งที่เราต้องเจอ และเรียนรู้เพื่อเติบโต
พอเวลาผ่านไป เราก็จะมีสกิลในการรับมือและจัดการกับปัญหาเพิ่มขึ้นครับ
แต่ละคนก็จะมีวิธีรับมือที่ต่างกัน
จิตใจเราต้องเข้มแข็งและไม่ยอมแพ้ จะทำให้เราผ่านไปได้ไวครับ
เมื่อผ่านไปได้ เราก็จะมีภูมิคุ้มกัน มีสกิลเพิ่ม มีค่าประสบการณ์เพิ่มเหมือนในเกมส์ครับ
สุดท้ายมันก็จะเป็นแค่ปัญหาที่เราเคยเจอ มันเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ที่จะเป็นผู้ใหญ่ครับ
จะสังเกตุเห็นว่า ผู้ใหญ่จะใจเย็นและปล่อยวางได้ง่ายกว่า เพราะเป็นวัยที่ผ่านร้อนผ่านหนาว ผ่านปัญหามาหลายร้อยพันอย่าง
สำคัญคือ อย่าวิ่งหนีปัญหานะครับ ทำใจให้สบาย ค่อยๆแก้ เท่าที่ทำได้ก่อนครับ อันไหนเกินตัว แก้ไม่ได้ก็ต้องหัดยอมรับและปล่อยวางครับ
เป็นกำลังใจให้ครับ
เป็นผู้ใหญ่ไม่ง่าย แต่ก็ไม่ได้ยากครับ เชื่อผม 55
คำตอบอื่น
- เช่นกันค่ะ เราอายุ16 เครียดจนนอนไม่หลับเหมือน แต่เราก็พอมีวิธีนะคะ พยายามอย่าคิดสิ่งที่ทำให้เครียด แต่ยิ่งพยายามไม่คิดมันก็ยิ่งคิดใช่มั้ยหละคะ ลองเปลี่ยนมุมมองดูนะ หาความสุขใกล้ๆตัวดูค่ะ อะไรก็ได้ที่เห็นแล้วมีความสุข ศิลปินที่ชื่นชอบก็ได้นะคะ มันไม่ใช่สิ่งที่ไร้สาระ แต่มันเป็นความสุขที่แตกต่างกันออกไปของแต่ละคน ลองโฟกั...
- อายุมากขึ้น การรับรู้และเรียนรู้ก็เพิ่มตามอายุและประสบการณ์ และมันค่อย ๆ บั่นทอนการโฟกัสในบางสื่งบางอย่างซึ่งครั้งหนึ่งเคยเกิดขึ้นในตอนที่อายุและประสบการณ์ที่น้อยกว่านี้ลงไป และดูเหมือนเราจะพยายามสลับการโฟกัสไปยังสิ่งต่าง ๆ ที่ค่อย ๆ ทวีขึ้นตามอายุที่มากขึ้นอยู่ตลอดเวลา จนหาความชัดเจนในชีวิตได้ยากขึ้น ความตึงเครียดก็ย่...
- ยิ่งโต ยิ่งมีเรื่องมากมาย ให้คิด ให้รับผิดชอบจริงๆค่ะพี่ก็เคยรู้สึกเศร้า รู้สึกเครียดจนนอนไม่หลับ ตอยอายุใกล้ๆกันนี้ไม่แปลกเลยนะคะแต่ยิ่งโต ยิ่งผ่านประสบการณ์ชีวิต...
- *ไม่ทราบสาเหตุนะว่าอะไรทำให้เครียด...งั้นต้องต้องมองย้อนปัญหาที่มี ย้อนไปเรื่อยๆจนกว่าจะเจอ เหตุแล้วจึงค่อยๆทบทวน ถึงเหตุที่มันทำให้เกิดผลเป็นอาการเครียดที่นอนไม่หลับ ร้องไห้..ปัญหามันต้องมีคำตอบในตัวมันเองเสมอ...
- อย่างแรกเลยที่เห็นจากในคำตอบของท่านอื่นๆ คือเลิกร้องไห้ เราขอแย้งตรงนี้เลยว่า การที่เราร้องไห้ การที่เราเหนื่อย การที่เราท้อ มันเป็นเรื่องปกติ ธรรมชาติของมนุษย์คนนึง เรามองว่าการร้องไห้เป็นการระบายออกที่ดี มันไม่เป็นไรเลยที่จะร้องไห้นะ ถ้าอยากร้องก็ร้องออกมาเถอะ ^^...
- หาโอกาสฟังธรรมนะคะ ช่วยได้เยอะ ฟังเยอะๆถ้ามีโอกาสก็ปฏิบัติธรรมดู พี่เคยเป็นมาก่อนเคยสับสน เก็บกด กดดัน ช่วงวัยรุ่น แต่ดีขึ้นได้เพราะธรรมะจริงๆค่ะ
- คนอื่นที่เค้าลำบากกว่าเราก็มี คนที่เค้าแก้ปัญหาได้ก็มี เราก็ทำใจสงบแล้วหาคนที่แก้ปัญหานะ
