เช่นกันค่ะ เราอายุ16 เครียดจนนอนไม่หลับเหมือน แต่เราก็พอมีวิธีนะคะ พยายามอย่าคิดสิ่งที่ทำให้เครียด แต่ยิ่งพยายามไม่คิดมันก็ยิ่งคิดใช่มั้ยหละคะ ลองเปลี่ยนมุมมองดูนะ หาความสุขใกล้ๆตัวดูค่ะ อะไรก็ได้ที่เห็นแล้วมีความสุข ศิลปินที่ชื่นชอบก็ได้นะคะ มันไม่ใช่สิ่งที่ไร้สาระ แต่มันเป็นความสุขที่แตกต่างกันออกไปของแต่ละคน ลองโฟกัสสิ่งดีๆดูค่ะ หรือถ้าคิดว่าไม่มี ก็มาเล่าสู่กันฟังในblockditก็ได้นะคะ เชื่อว่ามีหลายคนที่พร้อมจะรับฟังคุณนะคะ เราก็เป็นหนึ่งในนั้นค่ะ สู้ๆนะคะ อย่าโฟกัสสิ่งแย่ๆที่ทำให้คุณเครียด เลือกมองและคิดแต่สิ่งที่ดีนะคะ ขอให้เป็นวันที่ดีค่ะ✌🏻🙏🏻💗🤍👸🏻💐
1ถูกใจ
96รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (10)
- อายุมากขึ้น การรับรู้และเรียนรู้ก็เพิ่มตามอายุและประสบการณ์ และมันค่อย ๆ บั่นทอนการโฟกัสในบางสื่งบางอย่างซึ่งครั้งหนึ่งเคยเกิดขึ้นในตอนที่อายุและประสบการณ์ที่น้อยกว่านี้ลงไป และดูเหมือนเราจะพยายามสลับการโฟกัสไปยังสิ่งต่าง ๆ ที่ค่อย ๆ ทวีขึ้นตามอายุที่มากขึ้นอยู่ตลอดเวลา จนหาความช...
- ยิ่งโต ยิ่งมีเรื่องมากมาย ให้คิด ให้รับผิดชอบจริงๆค่ะพี่ก็เคยรู้สึกเศร้า รู้สึกเครียดจนนอนไม่หลับ ตอยอายุใกล้ๆกันนี้ไม่แปลกเลยนะคะแต่ยิ่งโต ยิ่งผ่านประสบการณ์ชีวิต...
- *ไม่ทราบสาเหตุนะว่าอะไรทำให้เครียด...งั้นต้องต้องมองย้อนปัญหาที่มี ย้อนไปเรื่อยๆจนกว่าจะเจอ เหตุแล้วจึงค่อยๆทบทวน ถึงเหตุที่มันทำให้เกิดผลเป็นอาการเครียดที่นอนไม่หลับ ร้องไห้..ปัญหามันต้องมีคำตอบในตัวมันเองเสมอ...
- อย่างแรกเลยที่เห็นจากในคำตอบของท่านอื่นๆ คือเลิกร้องไห้ เราขอแย้งตรงนี้เลยว่า การที่เราร้องไห้ การที่เราเหนื่อย การที่เราท้อ มันเป็นเรื่องปกติ ธรรมชาติของมนุษย์คนนึง เรามองว่าการร้องไห้เป็นการระบายออกที่ดี มันไม่เป็นไรเลยที่จะร้องไห้นะ ถ้าอยากร้องก็ร้องออกมาเถอะ ^^...
- หาโอกาสฟังธรรมนะคะ ช่วยได้เยอะ ฟังเยอะๆถ้ามีโอกาสก็ปฏิบัติธรรมดู พี่เคยเป็นมาก่อนเคยสับสน เก็บกด กดดัน ช่วงวัยรุ่น แต่ดีขึ้นได้เพราะธรรมะจริงๆค่ะ
- คนอื่นที่เค้าลำบากกว่าเราก็มี คนที่เค้าแก้ปัญหาได้ก็มี เราก็ทำใจสงบแล้วหาคนที่แก้ปัญหานะ
- ตอนผมอายุ17 น่าจะราว 11ปีที่แล้วมั้ง ตอนนั้นคือแบบกำลังวุ่นเรื่องคณะที่จะเข้าเลย แบบเรียนก็ไม่เก่งสักทาง ติด 0 20 ตัว คณะอะไรที่เสนอมักโดนส่ายหัว แต่ก็เลือกที่จะฉีกกดเกณฑ์ทุกอย่าง ใส่เเรงใจเเรงฮึดที่ไม่มีอะไรจะเสียทำให้ได้ ชนิดที่ไม่เคยฝืนชะตาฟ้าดินขนาดนี้มาก่อน
