มีบัญชีอยู่แล้ว?
ทำความเข้าใจกับปัญหาครับ ว่าในเเง่ไหน เกิดจากอะไร แล้วทำอะไรกับมันได้บ้าง ถ้าหากวิเคราะห์ครบองค์ประกอบเเล้วค่อยลงมือทีละ
สเต็ป
หรือ ใช้กิจกรรมที่ชอบ อยู่ในมุมความสุขเบี่ยงเบนเพื่อพักใจ แล้วค่อยไปลุยต่อ ส่วนตัวชอบดูหนัง เล่นเกมส์
    คำตอบอื่น
    • แล้วเเต่ชนิดของปัญหานะ เช่น
      ในเเง่ของการทำงาน การมีคนนอกมามีปัญหาในเชิงถูกหาเรื่อง อย่างมากคือเน้นเป้าหมายหลักๆมากกว่าสนใจคนเฮงซวย หากไหวอยู่ก็ลุยเรื่อยๆ ไม่ไกวค่อยแอดดูงานใหม่ ถ้าหนักสุดคือเจอนายหูเบา...
      • นึกถึงสิ่งดีดีที่เรามีแล้วในชีวิตซึ่งเราอาจจะมองข้ามไปในเวลาที่เราท้อแท้หรือสับสน ทุกคนมีอะไรดีดีอยู่ในตัวทั้งสิ้นอย่างน้อยเราก็ยังมีชีวิตอยู่เรายังมีสุขภาพดีซึ่งมีบุญมากกว่าอีกหลายหลายคนเราอาจมีคนที่รักเราหรือแคร์เราแค่ซักคนนึงก็ยังดี ข้อสำคัญนึกถึงความหวังความฝันของเราไว้ค่ะให้จะช่วยให้เรามีแรงลุกขึ้นอีกครั้งแมนจะค...
        • เล่นดนตรี
          วาดรูป...
          • การได้พูดคุยกับใครสักคนที่เราวางใจ เช่น เพื่อนสนิท คนในครอบครัว ช่วยได้มากค่ะ... อ่านต่อ
            • ดิฉันจะคุยกับตัวเองค่ะ โดยการถาม-ตอบเป็นวิธีการระบายความเครียดอย่างหนึ่ง จะช่วยให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น
              ...จะลองทำดูก็ได้นะคะ 👇👇
                Meng mortdecai
                เป็นอีกหนึ่งวิธีของการหาคำตอบโดยที่ทำให้เราสบายใจครับ ดีกว่าการได้รับคำตอบจากคนรอบข้างจากสิ่งที่เราต้องการได้ยินแต่กลับไม่ได้มา
              • เป่าขลุ่ยไทย และขลุ่ยจีน บางทีนั่งฌานลดสัมพันธ์ทั้ง5ทีละนิด ไร้ตัวตน ว่างเปล่า ไม่อยากเห็นสิ่งต่างๆ เน้นลมหายใจเบาช้าธรรมชาติ หรือ ฟังธรรมะเปลี่ยนวิธีคิด หรือนอนหลับลึก
                • ไปหาคนสำคัญในชีวิต แล้วเข้าไปกอด ไปนอนหนุนตัก ไปอ้อน ไปเอาใจ ทำกับข้าวอร่อยๆ กินกัน คุยเรื่องสนุกสนานด้วยกัน
                  เล่าปัญหาให้ฟังแบบผ่านๆ ถามว่าถ้าเป็นแบบจะทำยังไงดี คิดว่าจะแก้ปัญหาแบบไหน แต่ไม่เน้นจริงจังนะ แค่ถามแบบไม่เอาคำตอบ เหมือนะเล่า แต่เป็นเล่าระบายผ่านๆไป คนรับฟ...
                    Hanu
                    ถ้าได้ทำแบบนี้ก็คงจะดีนะคะ แต่เราไม่มีเลย
                  • หาอะไรอร่อยๆกินค่ะ ท้องอิ่ม ใจก็จะฟุ้งซ่านน้อยลง สมองทำงานมากขึ้น ถ้าเหนื่อยก็พักก่อนหาหนังดูซักเรื่อง ค่อยคิดทบทวนตัวเอง ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นเราคนใหม่ที่เพอร์เฟ็ค100% แค่เราเป็นเราที่ค่อยๆแก้ไขปัญหาที่เจอทีละปม ให้ใจได้มีเวลาคิดเรื่องอื่นบ้าง เราคิดว่าความสุขและความทุกข์เป็นแค่ช่วงเวลาที่ผ่านมา และจะผ่านไปค่ะ
                    • พยายามลดความคาดหวังที่เคยตั้งไว้ เริ่มต้นตั้งเป้าหมายเล็กๆในแต่ละวัน ชื่นชมตัวเองในเรื่องเล็กๆ บ่อยๆ และพยายามเข้าใจสิ่งรอบตัวครับ เวลาเจอปัญหาผมมักจะบอกตนเองเสมอว่า “เดี๋ยวมันก็ผ่านไปครับ” สู้ๆนะครับ
                      • มันแล้วแต่คน คนบางคน ความสุขไม่อยู่กับตัว กำลังใจก็ไม่อยู่กับตัว เวลาไม่มีความสุข ต้องไปสร้างคุณค่ากับคนอื่น เพื่อให้เขารัก ตนเองถึงจะมีความสุข ต้องไปขอกำลังใจจากคนอื่น มาทำให้ตนเองมีกำลังใจ ต้องไปสร้างสุขให้คนอื่น ตนเองถึงจะสุข
                        แต่คนบางคนไม่จำเป็นต้องพึ่งคนอื่น กำลังใจจากใครก็ไม่ดีเท่ากับกำลังใจจากตนเอง ทุก...
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          KBank แจงไม่ได้ให้ข่าวร่วมทุน ‘Binance’ เผยกำลังศึกษาเเละสนใจในธุรกิจซื้อขายเงินดิจิทัล แต่ยังไม่มีข้อสรุป หลังยักษ์ใหญ่พลังงานอย่างกัลฟ์ เอ็นเนอร์จี ดีเวลลอปเมนท์ จำกัด (มหาชน) ประกาศความร่วมมือกับ ‘Binance’ ผู้ให้บริการศูนย์ซื้อขายสินทรัพย์ดิจิทัลที่ใหญ่ที่สุดในโลก เพื่อศึกษาและจัดทำแผนพัฒนาธุรกิจ ‘ศูนย์ซื้อขายสินทรัพย์ดิจิทัล’ และธุรกิจที่เกี่ยวเนื่องในประเทศไทย
                          เผยสถิติที่น่าสนใจและพฤติกรรมการใช้งาน Blockdit ปี 2564 แม้สถานการณ์โควิด 19 ในประเทศไทยปีที่ผ่านมามีแนวโน้มการระบาดที่สูงขึ้น ทำให้เกิดผลกระทบในด้านต่าง ๆ มากมาย รวมถึงพฤติกรรมของคนไทยที่เปลี่ยนไป แต่อย่างไรความต้องการในการเสพข้อมูลของคนไทยในช่องทางโซเชียลกลับสวนทางกันซึ่งมีแนวโน้มผู้ใช้งานที่เพิ่มมากยิ่งขึ้น
                          หรือ ‘แมลง’ คือทางเลือกใหม่ เป็นอาหารแห่งอนาคต ในยุคที่แหล่งโปรตีนอื่นๆ มีราคาสูงขึ้นเรื่อยๆ พอได้ยินคำว่า ‘อาหารแห่งอนาคต’ ทุกคนนึกถึงอะไร ? หลายคนอาจจะมีคำตอบว่า เนื้อสัตว์จากห้องแลปบ้าง แคปซูลอาหารบ้าง ซึ่งก็อาจจะมีจริงๆ ในอนาคต แต่สิ่งที่เราจะพูดถึงไม่ใช่นวัตกรรมที่แปลกใหม่อะไรขนาดนั้น วันนี้เราจะมานำเสนออาหารอนาคตที่เรียกว่า ‘แมลง’
                          คลิปโดนตัดต่อ "ผกก.โจ้" แถลงศาล ขอความเป็นธรรม ถุงคลุมหัวหลายใบ-รัดไม่แน่น "ผกก.โจ้" แถลงขอความเป็นธรรมต่อศาล อ้างคลุมถุงดำหลายใบจริง แต่ปฏิเสธไม่ได้รัดแน่น จนทำให้ผู้ต้องหาขาดอากาศหายใจ รวมทั้งระบุคลิปวิดีโอถูกตัดต่อ เหตุการณ์ช่วงที่พยายามช่วยชีวิตหายไป มีตำรวจให้การเท็จ ศาลนัดสืบพยานอีกครั้ง 19 ก.พ.นี้
                          ดูทั้งหมด