มีบัญชีอยู่แล้ว?
นึกเสมอว่า ความคิดเชิงบวก จะให่ให้ทุกอย่างผ่านไปด้วยดี
    หมอยาท่าBD
    สุดยอดครับ
    คำตอบอื่น
    • ทำความเข้าใจกับปัญหาครับ ว่าในเเง่ไหน เกิดจากอะไร แล้วทำอะไรกับมันได้บ้าง ถ้าหากวิเคราะห์ครบองค์ประกอบเเล้วค่อยลงมือทีละ
      สเต็ป
      หรือ ใช้กิจกรรมที่ชอบ อยู่ในมุมความสุขเบี่ยงเบนเพื่อพักใจ แล้วค่อยไปลุยต่อ ส่วนต...
      • แล้วเเต่ชนิดของปัญหานะ เช่น
        ในเเง่ของการทำงาน การมีคนนอกมามีปัญหาในเชิงถูกหาเรื่อง อย่างมากคือเน้นเป้าหมายหลักๆมากกว่าสนใจคนเฮงซวย หากไหวอยู่ก็ลุยเรื่อยๆ ไม่ไกวค่อยแอดดูงานใหม่ ถ้าหนักสุดคือเจอนายหูเบา...
        • นึกถึงสิ่งดีดีที่เรามีแล้วในชีวิตซึ่งเราอาจจะมองข้ามไปในเวลาที่เราท้อแท้หรือสับสน ทุกคนมีอะไรดีดีอยู่ในตัวทั้งสิ้นอย่างน้อยเราก็ยังมีชีวิตอยู่เรายังมีสุขภาพดีซึ่งมีบุญมากกว่าอีกหลายหลายคนเราอาจมีคนที่รักเราหรือแคร์เราแค่ซักคนนึงก็ยังดี ข้อสำคัญนึกถึงความหวังความฝันของเราไว้ค่ะให้จะช่วยให้เรามีแรงลุกขึ้นอีกครั้งแมนจะค...
          • เล่นดนตรี
            วาดรูป...
            • การได้พูดคุยกับใครสักคนที่เราวางใจ เช่น เพื่อนสนิท คนในครอบครัว ช่วยได้มากค่ะ... อ่านต่อ
              • ดิฉันจะคุยกับตัวเองค่ะ โดยการถาม-ตอบเป็นวิธีการระบายความเครียดอย่างหนึ่ง จะช่วยให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น
                ...จะลองทำดูก็ได้นะคะ 👇👇
                  Meng mortdecai
                  เป็นอีกหนึ่งวิธีของการหาคำตอบโดยที่ทำให้เราสบายใจครับ ดีกว่าการได้รับคำตอบจากคนรอบข้างจากสิ่งที่เราต้องการได้ยินแต่กลับไม่ได้มา
                • เป่าขลุ่ยไทย และขลุ่ยจีน บางทีนั่งฌานลดสัมพันธ์ทั้ง5ทีละนิด ไร้ตัวตน ว่างเปล่า ไม่อยากเห็นสิ่งต่างๆ เน้นลมหายใจเบาช้าธรรมชาติ หรือ ฟังธรรมะเปลี่ยนวิธีคิด หรือนอนหลับลึก
                  • ไปหาคนสำคัญในชีวิต แล้วเข้าไปกอด ไปนอนหนุนตัก ไปอ้อน ไปเอาใจ ทำกับข้าวอร่อยๆ กินกัน คุยเรื่องสนุกสนานด้วยกัน
                    เล่าปัญหาให้ฟังแบบผ่านๆ ถามว่าถ้าเป็นแบบจะทำยังไงดี คิดว่าจะแก้ปัญหาแบบไหน แต่ไม่เน้นจริงจังนะ แค่ถามแบบไม่เอาคำตอบ เหมือนะเล่า แต่เป็นเล่าระบายผ่านๆไป คนรับฟ...
                      Hanu
                      ถ้าได้ทำแบบนี้ก็คงจะดีนะคะ แต่เราไม่มีเลย
                    • หาอะไรอร่อยๆกินค่ะ ท้องอิ่ม ใจก็จะฟุ้งซ่านน้อยลง สมองทำงานมากขึ้น ถ้าเหนื่อยก็พักก่อนหาหนังดูซักเรื่อง ค่อยคิดทบทวนตัวเอง ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นเราคนใหม่ที่เพอร์เฟ็ค100% แค่เราเป็นเราที่ค่อยๆแก้ไขปัญหาที่เจอทีละปม ให้ใจได้มีเวลาคิดเรื่องอื่นบ้าง เราคิดว่าความสุขและความทุกข์เป็นแค่ช่วงเวลาที่ผ่านมา และจะผ่านไปค่ะ
                      • พยายามลดความคาดหวังที่เคยตั้งไว้ เริ่มต้นตั้งเป้าหมายเล็กๆในแต่ละวัน ชื่นชมตัวเองในเรื่องเล็กๆ บ่อยๆ และพยายามเข้าใจสิ่งรอบตัวครับ เวลาเจอปัญหาผมมักจะบอกตนเองเสมอว่า “เดี๋ยวมันก็ผ่านไปครับ” สู้ๆนะครับ
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          ดาวหางมรณะจะพุ่งชนโลกเราในอาทิตย์หน้า ด้วยขนาดและความเร็วของมัน โลกจะถล่มทลาย เผ่าพันธุ์มนุษยชาติจะสูญสิ้น คุณจะทำอะไรในช่วงเจ็ดวันนี้? บ่นหรือเที่ยว? สาปแช่งหรือกินของอร่อย? ไปหาหมอดูหรืออยู่กับคนรัก? ถ้าเรารู้ว่าจะมีชีวิตเหลืออีกไม่กี่วัน ในไม่กี่วันนั้นเราคงเลือกทำแต่เรื่องสำคัญและเรื่องจำเป็น บอกรักคนที่รัก มองดูโลกด้านที่งดงาม มองท้องฟ้า ชมเมฆ ดูนก ดูใบไม้ ดอกไม้ รักษาจิตให้สงบก่อนจากโลกไป
                          บูสต์โพสต์ใน Blockdit ฉบับเข้าใจง่ายเริ่มบูสต์ได้ทันที บูสต์โพสต์คืออะไร?
                          สิงคโปร์ ห้ามโฆษณา “คริปโท” ในป้ายสาธารณะ และโซเชียลมีเดีย ล่าสุด ธนาคารกลางของสิงคโปร์ หรือ MAS (Monetary Authority of Singapore) ได้ออกกฎห้ามการโฆษณาด้านคริปโทเคอร์เรนซี ในสื่อสาธารณะ เนื่องจากมองว่าคริปโทฯ นั้นมีความเสี่ยงสูง และไม่เหมาะสมกับการอยู่บนพื้นที่สาธารณะ
                          5 เทรนด์อาหารกำลังมาแรงปี 2022 ยูนิลีเวอร์ ฟู้ด โซลูชั่นส์ (Unilever Food Solutions) หนึ่งในผู้นำด้านธุรกิจอาหารและเบเกอรี่ระดับโลก เผยข้อมูลเทรนด์อาหารที่สำคัญของปี 2022 ภายใต้ชื่อ “Trend Watch 2022, 5 Inspiring Food Trends” พร้อมเผยสูตรลับการปรุงอาหารที่คิดค้นโดยเชฟเพื่อเชฟ เรามาดูกันว่า 5 เทรนด์อาหารกำลังมาแรง ปี 2022 มีอะไรบ้าง
                          ดูทั้งหมด