กาาควบคุมน้ำหนักมีหลายปัจจัยมากๆที่เกี่ยวข้องไม่เฉพาะการลดอาหารของเรา หรือแค่การออกกำลังกาย จริงๆแต่ละคนมียีนส์ที่แตกต่างกัน บางคนไม่ต้องออกกำลังกินเก่งก็ไม่เคยอ้วนเลย นั่นเพราะระบบเผาผลาญของเค้าทำงานได้ดีกว่า (เป็นเพียง 1 ปัจจัย) ระบบการขจัดสารพิษ ขจัดของเสีย ของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกันอีกค่ะ หรือแม้แต่ สารอาหาร วิตามิน nutrition ไม่ครบ การควบคุมน้ำหยักก็ยิ่งเป็นเรื่องยาก
การลดความอ้วนยากไหม? ยากค่ะ แต่ก็ทำได้นะคะ
ถ้าตั้งใจ มีวินัย และถ้ารู้จักระบบร่างกายของคุณก็อาจจะทำให้การลดน่ำหนักมาประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ
ลอง check up สุขภาพดูค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
