ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (5)
- ถ้าศึกษาเกี่ยวกับโภชนาการ ก็จะไม่ยากนะคะทานโปรตีนให้เยอะค่ะลดข้าวลดแป้ง กินไขมันดี วิตามิน ให้ครบ คือต้องหาอาหารเสริมมาช่วยค่ะ เพราะในอาหารปกติเราจะหาคำว่าครบ 5 หมู่ยากค่ะ
- กาาควบคุมน้ำหนักมีหลายปัจจัยมากๆที่เกี่ยวข้องไม่เฉพาะการลดอาหารของเรา หรือแค่การออกกำลังกาย จริงๆแต่ละคนมียีนส์ที่แตกต่างกัน บางคนไม่ต้องออกกำลังกินเก่งก็ไม่เคยอ้วนเลย นั่นเพราะระบบเผาผลาญของเค้าทำงานได้ดีกว่า (เป็นเพียง 1 ปัจจัย) ระบบการขจัดสารพิษ ขจัดของเสีย ของแต่ละคนก็ไม่เหมื...
- ไม่ยากค่ะ ง่ายนิดเดียว แต่ต้องทำบ่อยๆ จนคุ้นชิน… หาสาเหตุก่อน ถ้า เจอ แก้ค่ะอ้วนเพราะอะไร เพราะเหล้า เบียร์ แอลกอฮอล์หรือยาคุมกำเนิด หรือเป็นโรคบวมน้ำ ป่วย เป็นโรคอะไร หรือทานของมันเยอะ ไ...
