ใช้จินตนาการ ตั้งรับความสูญเสีย
ฝึกคิดถึงเหตุการณ์เลวร้ายล่วงหน้า หากต้องเผชิญกับการพลัดพราก สิ้นหวัง สูญเสีย โดดเดี่ยว หายนะต่างๆ
ไม่ใช่เพื่อสร้างความฟุ้งซ่าน วิตกกังวล
แต่เพื่อฝึกเตรียมใจตั้งรับ พร้อมเผชิญกับเหตุการณ์ที่เปลื่ยนแปลงฉับพลัน
ถึงเวลาที่มันเกิดขึ้นจริง เราจะฟูมฟายเสียใจน้อยลง เพราะเราเตรียมตัวมาแต่เนิ่นๆ และมีสติที่จะอยู่รอดกับสภาวะเหล่านั้นด้วยใจปกติ ❤
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
