6 กิจวัตร "เปลี่ยนชีวิต" เมื่อทำหลัง "ตื่นนอน" ทุกวัน
change of mind
📍6 กิจวัตรง่ายๆ ทำหลังตื่นนอนทันที #หลายคนเปลี่ยนชีวิตด้วยวิธีง่ายๆแบบนี้มาแล้ว
1.นั่งสมาธิ สงบจิตใจ ให้จิตสงบเพื่อเตรียมตัวสู่เช้าวันใหม่
2.การพูดกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่มีคำพูดใดบนโลกนี้ที่สำคัญเท่ากับคำพูดของคุณอีกแล้ว จงขอบคุณตัวเอง บอกรักตัวเองและให้กำลังใจตัวเองทุกวัน เปล่งเสียงดังๆ ออกมาได้ยิ่งดี
3.หากวันนี้เป็นวันสุดท้ายของชีวิต ภาพความสำเร็จของคุณเป็นอย่างไรบ้าง มีใครอยู่ตรงนั้นบ้าง จินตนาการถึงมันแล้วมันจะทำให้คุณมีพลังมากขึ้น
4.ออกกำลังกาย หรืออาจจะเต้นเบาๆเพื่อกระตุ้นพลังงาน ทำให้ร่างกายคุณตื่นตัว
5.อ่านหนังสือหรือบทความที่ให้พลังบวก ให้ไอเดีย เพื่อเพิ่มเติ่มความรู้ใหม่ๆให้คุณ
6.การเขียนบันทึก 3 สิ่งที่คุณจะต้องทำให้สำเร็จในวันนี้ลงไป
❌ ห้ามหยิบมือถือขึ้น มาเล่นเด็ดขาดจนกว่าคุณจะทำกิจวัตรทั้ง 6 อย่างเสร็จแล้ว………
เพียงทำแบบนี้เดิมๆให้เป็นนิสัย เปลี่ยนนิสัยให้เป็นคนสำเร็จ ชีวิตคุณจะค่อยๆเปลี่ยนในทางที่ดีแน่นอน
Change of mind #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
