หยิบสิ่งที่กังวลนั้น ๆ ออกจากความคิดมามอง แล้วก็ถามตัวเองว่า จะไปมัวเสียเวลาและอารมณ์ไปกับมันแล้วมีอะไรดีขึ้นมาบ้างไหม
ถ้าไม่มี ก็เลิกกังวลซะ
เพราะเมื่อมันแก้ไขอะไรไม่ได้ ก็ทิ้งมันไว้ก่อน
แล้วเอาเวลาและความคิดที่จะเสียไปเปล่า ๆ
ไปหาอะไรดี ๆ ให้กับชีวิต เพิ่มกำลังใจให้มากพอ แล้วค่อยกลับไปเผชิญเพื่อแก้ไขมัน
ปัญหาบางอย่างมันอาจจะแก้ไม่ได้เลย ก็ต้องปล่อยวางไปเลย ไม่ต้องไปสนใจมัน เพราะยังไงก็แก้ไม่ได้อยู่แล้ว
อย่าปล่อยให้ตัวเองจมไปกับทะเลแห่งอารมณ์
ยิ่งจมดิ่งมากเท่าไหร่ เราจะเห็นปัญหานั้นมันใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ จนพานคิดไปว่า มันคงยากที่จะแก้ไขมัน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
