เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยโมโหมากๆ แล้ว มีแค่โมโหนิดหน่อย ก็จะพยายามคิดไร้สาระ เสียเวลา เหนื่อยกาย อย่าคิดๆ อย่าโกรธๆ พยายามดับความคิดให้ได้ ถ้าตอนนั้นยังคิดจะสวดมนต์ หลาย ๆรอบ ในใจเพื่อให้หัวสมองหยุดคิด แล้วก็หาน้ำเย็นดื่ม กินขนม
โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า ไม่โกรธดีกว่าจะได้ไม่บ้าไม่โง่
คือเมื่อคิดได้ว่า เหนื่อยร่างกายเรา กว่าจะหายคิด หายโมโห ร่างเราเหนื่อย ทำงานอื่นไปเหนื่อยไป โมโหไป มันเหนื่อยกาย เหนื่อยใจและผลของงานไม่ดี ก็คิดว่าหยุดอารมณ์ดีกว่า
ถ้ามีเวลาได้พักจริงๆ ก็ดูตลก 6 ฉากไปกินไปค่ะ หรือฟังเพลงสนุกๆ ไปค่ะ
แต่ถ้าต้องทำงานต่อทันที นี่ต้องหยุดความคิดและอารมณ์ทันที ไม่อย่างนั้นทำงานต่อแล้วจะเหนื่อยมาก เพราะต้องโฟกัสงานไปพร้อมอารมณ์
อันนี้ฝึกได้แล้ว เลยทำได้
แต่ก่อนทำไม่ได้จะเครียดและเหนื่อยเวลาโมโห 55555
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
