5 พ.ย. 2021 เวลา 15:27 • ไลฟ์สไตล์
นอนค่ะ นอนหลับให้อิ่มก่อนค่ะ แล้วตื่นมาอาบน้ำ
ความรู้สึก สดชื่น เย็นฉ่ำ เป็นตัวช่วย กระตุ้นให้ใต้สมองหลั่งสารเอ็นโดฟิน (สารสุข) ออกมา สมองโปร่งอ่านหนังสือได้ดีขึ้นค่ะ
โฆษณา