ช็อคโกแลต ขนมหวานที่หลายคนมองว่าทานแล้วอ้วน แต่จริงๆ แล้วมีประโยชน์กว่าที่คิด ตัวโกโก้ที่เป็นส่วนผสม คือหัวใจสำคัญที่ทำให้สุขภาพดี
ประโยชน์ของช็อคโกแลต
🔹️ ทำให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น ป้องกันการอุดตันของลิ้มเลือด ขยายหลอดเลือด บำรุงเลือด
🔹️ ช่วยให้การทำงานของเยื่อบุผิวดีขึ้น ชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ ริ้วรอยบนผิว ยับยั้งเซลล์มะเร็ง
🔹️ ทำให้กระปรี้กระเปร่า
🔹️ กระตุ้นสมอง หลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ไม่หงุดหงิด ลดความเครียด อารมณ์ดีขึ้น
แล้วจะทานอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพที่สุด
🔹️ ทานเป็นของว่างหรือขนมหวาน เลี่ยงการทานกับไอศกรีม เค้ก คุกกี้
🔹️ ทานช้าๆ ค่อยๆให้ละลายในปาก
🔹️ เลือกช็อคโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้มากที่สุด น้ำตาลน้อย หรือก็คือ ดาร์กช็อคโกแลต มากกว่า ไวท์ช็อคโกแลต
🔹️ เลือกทานในแต่ละคำที่เป็นชิ้นเล็กมากกว่าชิ้นใหญ่
ข้อควรระวัง
🔹️ ผู้ป่วยไมเกรนไม่ควรทานช็อคโกแลต เพราะมีสารไทรามีน ทำให้การไหลเวียนเลือดต่ำ ปวดไมเกรนมากขึ้น
🔹️ ผู้ป่วยโรคไตไม่ควรทานช็อคโกแลต เพราะมีกรดออกซาลิกสูง อาจทำให้เกิดผลึกแคลเซียม สะสมเป็นก้อนนิ่วที่กรวยไตมากขึ้น
มีประโยชน์ขนาดนี้แล้ว ไม่ต้องกังวลที่จะทานช็อคโกแลต แค่เลือกทานที่ดีต่อสุขภาพ อย่างดาร์กช็อคโกแลต หรือจะเลือกซื้อเป็น บราวนี่ข้าวโอ๊ตกรอบ รสดาร์กช็อคโกแลต ที่มีส่วนผสมดาร์ช็อคโกแลต เข้มข้น 70% นำเข้าจากประเทศเนเธอร์แลนด์ ส่วนผสม 100% ข้าวโอ๊ดบด ไม่ผสมแป้งสาลี มีโปรตีนสูงถึง 8 กรัม ใยอาหารสูงที่ช่วยขับถ่าย ใช้น้ำตาลไม่ฟอกสี สูตรหวานน้อย กินง่าย สบายพุง สั่งซื้อสินค้าได้ที่ >>
.
ซื้อสินค้าเพื่อสุขภาพ https://wellgram.co
ลูกค้าใหม่ใช้โค้ด “NEWWELL30” ลด 30 บาท เมื่อซื้อครบ 500 บาท
LINE: @wellgram.co
.
A well gram to your wellness
#Wellgram
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
