มันมีกระบวนการฝึกฝนอยู่
อธิบายแบบให้เข้าใจง่ายๆ
ขั้นแรกของการฝึก คือ "รู้สึกตัว"
การจะเรียนรู้สิ่งที่อยู่ภายในตนจะเกิดขึ้นไม่ได้เลยถ้าเรารู้แต่สิ่งภายนอกตน จึงต้องเริ่มที่รู้สึกตัวให้เป็นบ่อยๆก่อน
ขั้นต่อมาคือ "ดูสภาวะ" เมื่อเริ่มรู้สึกอยู่ในตัวแล้วจะเริ่มเห็น ความเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลงภายในที่เรียกว่า "สภาวะธรรม" ความคิดก็เป็นสภาวะหนึ่ง
ขั้นต่อมาคือ "แยกแยะ" ว่าอะไรเป็นอะไร หรือ "แยกขันธ์" ขั้นนี้แหละจะเริ่มเห็นได้ว่า ความคิด กับ จิต เป็นคนละอันกัน
เมื่อแยกขันธ์ได้แล้วก็จะนำไปสู่การวิปัสสนาต่อไป คือเห็นสภาวะที่เราแยกออกนั้นลงในข้อใดข้อหนึ่งตามกฎของไตรลักษณ์ อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา เมื่อเห็นถึงไตรลักษณ์ได้ "ปัญญา" จะเกิด
ทุกขั้นตอนต้องใช้เวลาในการฝึกฝน
สติ ศีล สมาธิ ปัญญา รวมอยู่ในการฝึกนี้ทั้งหมด
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
