[Tos] อยู่กับปัจจุบัน คือมีสติรู้เนื้อรู้ตัว รู้การขยับรับรู้อาการตึงหย่อนของกล้ามเนื้อ ล้างจานคือล้างจาน

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

27 พ.ย. 2021 เวลา 12:41 • ปรัชญา

อยู่กับปัจจุบัน คือมีสติรู้เนื้อรู้ตัว รู้การขยับรับรู้อาการตึงหย่อนของกล้ามเนื้อ

ล้างจานคือล้างจาน

โกรธก็รู้ว่าโกรธ ไม่หลอกตัวเองทำหน้าตีเนียนว่าไม่โกรธ

อกหักเสียใจก็รู้ว่าอกหักเสียใจ ไม่ต้องแสแสร้งทำหน้าระเริน

สรุป ซื่อสัตย์กับตัวเอง ณ เวลานั้น ทั้งกายวาจาใจ :)

โฆษณา