แต่ก่อนเป็นบ่อยเหมือนกันค่ะ แล้วพอได้ฟังคลิปธรรมะจากพระอาจารย์หลายๆท่านบ่อยๆ ท่านก็จะเทศน์ไปในแนวทางเดียวกัน ประมาณว่า เมื่อความคิดเกิดขึ้น ให้เราเพียงแต่รับรู้ดูมัน ไม่ให้ไปตำหนิด้วยค่ะ คือพอเรารับรู้บ่อยๆ จนเราเริ่มรู้เท่าทันความคิด การปรุงแต่งมันจะค่อยๆลดลง เพราะเรามีสติมากขึ้น รู้เท่าทันมันมากขึ้นค่ะ
1ถูกใจ
36รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (2)
- ปกติครับ แค่คิด ไม่ทำก็พอแล้วผมก็เป็น ความคิดของผมอยู่ในหัว ไม่ได้ทำร้ายใคร ไม่ได้หนักหัวใคร...
- ธรรมชาติของจิตมักจะไหลลงสู่ที่ต่ำได้ง่ายอยู่แล้วค่ะการฝึกเจริญสติ+สัมปชัญญะบ่อยๆช่วยได้ค่ะ เหมือนมีเพื่อนที่ดีคอยเตือนเราตลอดเวลา
