เด็กเล็กๆ เป็นสิ่งมีชีวิตที่วิเศษ
สร้างความเคยชินอย่างไรไว้ เด็กๆ ซึมซับได้รวดเร็วมาก และจะสะท้อนออกมาอย่างซื่อตรง
ถ้าเราใจเย็นเสมอกับเด็ก เขาจะสัมผัสได้ถึงกระแสแห่งความเย็นใจ สบายใจที่โอบอุ้มรอบตัวเขา เขาจะรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย จากความมั่นคงทางอารมณ์ของเรา ความเมตตาที่มีต่อเขาจะบ่มเพาะเมล็ดพันธุ์แห่งความเอื้ออารี เป็นกระแสเย็นๆ ของตัวเองต่อไปเมื่อโตขึ้น
กลับกันถ้าเราร้อนง่าย เด็กก็จะรับพลังงานแห่งความร้อนนั้นไว้โดยไม่รู้ตัว เพราะเป็นกระแสที่รุนแรงไหลเวียนแผ่อยู่ในอากาศรอบตัวเขา เขาอาจเข้าใจไปว่า ต้องขับเคลื่อนชีวิตไปด้วยพลังงานร้อนๆ แบบนั้น โดยไม่รู้สึกสบายเลย
เป็นเรื่องละเอียดอ่อนต้องฝึกจากข้างใน ที่จะสร้างกระแสที่เย็นใจ สบายใจ แทนพลังงานที่ร้อนรุ่ม
เริ่มจากการพักความว้าวุ่นที่เกิดขึ้นด้วยการรับรู้ลมหายใจ ฝึกบ่อยๆ จนชิน จนรู้สึกตัวได้เร็วขึ้น ค่อยๆ ปรับลดอุณหภูมิของใจ สัมผัสของลมหายใจที่ปลายช่องจมูกที่รับรู้ได้จะค่อยๆ ละเอียดขึ้น แผ่วเบาลง ใจเย็น ใจสบาย กิริยาก็จะเย็น กระแสที่แผ่ออกไปจากเราก็จะสร้างความสงบ สบายใจ เด็กๆ จะรู้สึกมีความสุขไปกับเราด้วย
.
“อยู่กับเด็ก”
a t m
Appreciate the moment อะไรคือสิ่งเล็กๆ ที่จะนำพาเราไปสู่ชั่วขณะแห่งความสุข รอยต่อระหว่างจุดแต่ละจุด เชื่อมวันเวลาเป็นเรื่องราวที่นำมาเล่าสู่กันฟัง
เทคนิค adobe fresco
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
