รีวิวหนังสือ รู้จริงเรื่องฮอร์โมน สุขภาพดีตลอดชีวิต
บางคนก็เคยได้ยินคำว่าฮอร์โมน แต่ดูเหมือนไกลตัว
แล้วยังไงต่อ มันก็เป็นกลไกของร่างกายอยู่แล้วมั้ย ?
หรือในบางคนก็ให้ความสำคัญกับฮอร์โมนมาก
เพราะเข้าใจว่ามันคือเข็มทิศของสุขภาพตัวเรา
ในคำนำผู้เขียนเกริ่นมาเลยว่า...
เพื่อไม่ให้เสียใจว่า "ไม่เคยรู้มาก่อน"
และเล่มนี้เค้าเคลมว่า หนังสือเล่มนี้ผู้หญิงทุกคนควรมี !
โอ้โฮ...วางอยู่เฉย ๆ ไหวเหรอ ? มาเม้ามอยกันค่ะ
credit photo by writer
ผู้หญิงเรา ส่วนใหญ่ใส่ใจดูแลสุขภาพอยู่เป็นประจำ
แต่โดยมากแล้ว จะเป็นสุขภาพภายนอกซะมากกว่า
เช่น สุขภาพผิว ก็หาครีมบำรุงดี ๆ มาประทินผิว
มันก็ดูแลได้ส่วนนึง แต่อย่าลืมว่าสุขภาพภายนอกนั้นก็สะท้อนมาจากภายในน้า
สำหรับสุขภาพภายในนั้น เรามักจะเริ่มให้ความสนใจอย่างจริงจังก็ตอนช่วงที่เกิดความแปรปรวนต่าง ๆ ขึ้นกับร่างกาย หรือตอนที่อายุย่างเข้าเลขห้า
ยิ่งผู้หญิงเรานี่ฮอร์โมนมีอิทธิพลสูงมาก หลาย ๆ อาการ หลาย ๆ อารมณ์ รวมถึงความหนุ่มสาวที่เกิดขึ้นนั้นล้วนส่งผลมาจากฮอร์โมน มันสัมพันธ์กันทั้งหมดแบบน่าทึ่งจริง ๆ ค่ะ
ทำไมผู้หญิงบางคนแลดูอ่อนกว่าวัย
และทำไมบางคนดูสูงกว่าวัยไปมาก ทั้งที่อายุเท่ากัน
เล่มนี้มีคำตอบค่ะ https://raka.is/r/QOeNo
หนังสือ รู้จริงเรื่องฮอร์โมน สุขภาพดีตลอดชีวิต
หมวด ชีวิตสุขภาพ
จำนวนหน้า 225 หน้า
สำนักพิมพ์ https://amarinbooks.com/
เล่มนี้อ่าน 3 วันจบ เร็วเกินคาด เนื้อหาไม่น่าเบื่อ
และทำให้รู้ว่าอยากให้สุขภาพภายนอกดี ภายในต้องดีก่อน และพอได้อ่านเล่มนี้แล้วบอกเลยว่า...เวลาที่ดีที่สุดในการดูแลฮอร์โมนคือ ณ ตอนนี้เลยค่ะ
ขอให้เพื่อน ๆ มีสุขภาพดีกันทุกคนนะคะ 💙
Green T Life 🌱
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
