Blockdit Logo (Mobile)
sackKOP (เติมเต็ม)
•
18 ธ.ค. 2021 เวลา 10:18 • สุขภาพ
แนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่า?
ลดแป้ง
ลดโซเดียม
ลดน้ำตาล
ลดผงชูรส
ลดเวลาทานอาหารให้น้อยลง
ออกกำลังกายโดยคาดิโอ
ออกกำลังกายโดยเพิ่มกล้ามเนื้อ
ทำให้เป็นกิจวัตรครับ
โฆษณา