วิธีของเราอาจจะเข้าใจยาก
เรามักจะจินตนาการถึงผลลัพธ์แย่ๆถึงแย่ที่สุดเช่น
1.คนด่า วิจารณ์เราอย่างเสียหาย
2.อาจถึงขั้นทำร้ายร่างกาย ทะเลาะวิวาท
3.คนเลิกคบ
4.ตกงาน bla bla
...แต่....
ความจริง มันไม่มีอะไรเกิดขึ้นทั้งนั้น เราคิดไปเอง มันก็ดีแล้ว
1ถูกใจ
61รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
    คำตอบอื่น (3)
    • จดลงบนกระดาษ รึเขียนใส่อะไรสักอย่าง..เช่น Blockdit 😅...
      เพื่อแยก อารมณ์ และ เหตุการณ์จริง (fact) ออกจากกัน... เวลาเขียนพยายามเน้น fact และเป็นการใช้สมองซีกซ้าย ด้านเหตุผล... ลด การทำงานของสมองซีกขวาด้านอารมณ์ลง...
      • ความคิดจะลบหรือบวกเกิดจากมุมที่เรามองเห็น
        ทุกสิ่งในโลกมีหลายเหลี่ยมหลายมุมที่คนแต่ละคนจะมองเห็นได้ไม่เหมือนกัน
        มีทั้งมุมที่เป็นบวกและมุมที่เป็นลบ
        แต่ไม่ว่าจะเห็นในมุมไหน ทั้งบวกและลบ...
        • อย่าปล่อยให้ความคิดลบนั้นๆนำไปสู่การกระทำลบๆครับ ในทางตรงกันข้ามโอบกอดความคิดลบนั้นแล้วปล่อยให้มันชี้ทางคุณไปสู่การกระทำบวกๆ++ครับ
          • กำลังนิยมในบล็อกดิต
            วุ่นปิด 3 สถานีรถไฟ สร้างทางวิ่ง ไฮสปีด 3 สนามบิน รฟท. วุ่นปิด 3 สถานีรถไฟ สร้างทางวิ่งไฮสปีด 3 สนามบิน พบแนวเส้นทาง สถานีกลางบางซื่อ ไม่สามารถรองรับการเดินทางของประชาชนจากทุกพื้นที่
            KISS แย้มปีหน้าโตก้าวกระโดด KISS ร่วมงาน Oppday ไตรมาส 3/2565 โชว์ผลการดำเนินงาน รายได้เติบโต 49% จากปีก่อน ตอบรับภาพรวมตลาดที่เติบโตต่อเนื่องเริ่มรับรู้รายได้กลุ่มสินค้าเพื่อสุขภาพ แย้มปีหน้าโตก้าวกระโดด พร้อมลุยขยายผลิตภัณฑ์กลุ่มสุขภาพอย่างเต็มกำลัง
            #ปริศนาไขกระจ่างแล้ว..บอลลูนจีนเหนือน่านฟ้าสหรัฐใช้เพื่อศึกษาสภาพอากาศ!! วุ่นวาย แตกตื่นกันไปทั่ว เมื่อวันนี้ (2 ก.พ. 66) ฝ่ายกลาโหมสหรัฐออกมาโวยวายหนักมาก เรื่องที่พบบอลลูนสัญชาติจีนเหนือน่านฟ้าสหรัฐ บริเวณชั้นบรรยากาศระดับสูงกว่าเพดานบินของเครื่องบินพาณิชย์ จึงเชื่อได้ว่ามีเจตนาส่งเข้ามาสอดแนมข้อมูลอะไรบางอย่างของสหรัฐ
            BREAKING ค่าเงินบาท อ่อนค่าลงอย่างเร็วในคืนนี้ ล่าสุดอยู่ที่ 33.42 บาทต่อดอลลาร์
            ดูทั้งหมด