บ่อยครั้งที่เจอเรื่องแย่ๆทำให้ในสมองเรามีแต่ความคิดลบๆ​ จนทำให้รอบตัวมันไม่น่าอยู่​ จนคิดขึ้นได้ว่า เราจะปล่อยเรื่องแย่ๆ​ ความคิดลบๆมาทำให้ชีวิตเราหม่นหมองทำไม​ เริ่มจากการคิดให้ได้ค่ะ​ หลุดออกมาจากความคิดลบๆนั้นให้ได้​ แล้วพยายามคิดในแง่บวก​ เช่น​ วันนี้ท้องฟ้าสวยจัง​ ฉันสวยจัง​ แบบนี้ก็ได้ค่ะ​
60 รับชม
    คำตอบอื่น (5)
    • รู้ไหมว่า ต้นเหตุของความคิดในแง่ลบ มันเกิดจากอะไร
      ต้นเหตุมันเกิดจากการที่เราเอาประสบการณ์แย่ ๆ ที่ผ่าน ๆ มาของเรามาเป็นบรรทัดฐานของความคิดในเหตุการณ์ ณ ปัจจุบัน และคาดเดาผลลัพธ์ด้วยบรรทัดฐานเชิงลบแบบนี้ไปล่วงหน้า...
      70 รับชม
      • วิธีของเราอาจจะเข้าใจยาก
        เรามักจะจินตนาการถึงผลลัพธ์แย่ๆถึงแย่ที่สุดเช่น
        1.คนด่า วิจารณ์เราอย่างเสียหาย
        2.อาจถึงขั้นทำร้ายร่างกาย ทะเลาะวิวาท...
        61 รับชม
        • จดลงบนกระดาษ รึเขียนใส่อะไรสักอย่าง..เช่น Blockdit 😅...
          เพื่อแยก อารมณ์ และ เหตุการณ์จริง (fact) ออกจากกัน... เวลาเขียนพยายามเน้น fact และเป็นการใช้สมองซีกซ้าย ด้านเหตุผล... ลด การทำงานของสมองซีกขวาด้านอารมณ์ลง...
          60 รับชม
          • ความคิดจะลบหรือบวกเกิดจากมุมที่เรามองเห็น
            ทุกสิ่งในโลกมีหลายเหลี่ยมหลายมุมที่คนแต่ละคนจะมองเห็นได้ไม่เหมือนกัน
            มีทั้งมุมที่เป็นบวกและมุมที่เป็นลบ
            แต่ไม่ว่าจะเห็นในมุมไหน ทั้งบวกและลบ...
            69 รับชม
            • อย่าปล่อยให้ความคิดลบนั้นๆนำไปสู่การกระทำลบๆครับ ในทางตรงกันข้ามโอบกอดความคิดลบนั้นแล้วปล่อยให้มันชี้ทางคุณไปสู่การกระทำบวกๆ++ครับ
              279 รับชม
                imemee
                คมขึ้นทุกวันนะคะ คุณซิด ชอบลุคนี้ค่ะ 💗
              • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                Girl Dad คือ Hashtag ที่โด่งดังสร้างขึ้นเพื่อระลึกถึงความรักของพ่อที่มีต่อลูกสาว Hashtag #girldad ที่โด่งดังนั้นเป็นคำที่สร้างขึ้นเพื่อระลึกถึงความรักของพ่อที่มีต่อลูกสาว เป็นเรื่องราวเล็กๆของตำนานบาสเกตบอลผู้ยิ่งใหญ่ที่จากไปก่อนวัยอันควร โคบี้ ไบรอันท์ ซึ่งเสียชีวิตจากเฮลิคอปเตอร์ตกพร้อมลูกสาววัย 13 ปี
                เชียร์บอลโลกอย่างไร ไม่ให้ร่างกาย Shut Down ไม่ว่าม้ามืดจะเป็นทีมไหน ไม่ว่าตัวเต็ง 4 ทีมสุดท้ายจะเป็นทีมอะไร คอบอลทั้งหลายที่กำลังเกาะขอบจอเชียร์บอลโลกอย่างสนุกสนาน ดึกแค่ไหนก็ไม่หวั่น ยันหว่างก็ยังไหว แต่ต้องไม่ลืมใส่ใจสุขภาพ!
                Shopee แจ้งปิดให้บริการ “ชำระผ่านบัญชีธนาคาร” ถาวร ตั้งแต่วันพรุ่งนี้ หลังประสบปัญหา มีผู้ใช้งานที่ผูกบัญชีธนาคารไว้กับแพลตฟอร์ม Shopee โดนสูบเงินออกจากบัญชีจำนวนมาก โดยที่เจ้าตัวไม่ได้ทำธุรกรรมเอง และไม่ได้รับข้อความการแจ้งเตือนใด ๆ
                วิเคราะห์และสรุป: เป็นไปตามคาด จีนผ่อนคลายมาตรการโควิด ตอบสนองเสียงเรียกร้อง มุ่งเน้น "วัคซีนสูดดม" เร่งฉีดวัคซีนผู้สูงวัย ตอนนี้จีนเริ่มผ่อนปรนมาตรการโควิด-19 มากยิ่งขึ้น โดยเห็นได้จากหลายเมือง อย่างปักกิ่ง ฉงชิ่ง เซี่ยงไฮ้ เฉิงตู เจิ้งโจว เริ่มลดสเกลการตรวจโควิด-19 แบบกลุ่ม หรือ mass tesing
                ดูทั้งหมด