ผมคิดว่า คำว่า ‘จุดที่ต่ำที่สุดของชีวิต’ นั่นเป็นนิยามที่เราเองสร้างขึ้นจากมุมมองของเราตอนนั้น โดยอ้างอิงจากประสบการณ์ในอดีตที่ผ่านมาของเรา
เหมือนขอบเหวครับ ที่ดูเหมือนจะลึกสุดใจ แต่สุดท้ายแล้ว ขอบเหวนั้น มันก็มีขอบอีกฝั่งให้ปีนขึ้นมาอยู่ดี
เนี่ยครับ ขออนุญาตแคปมาจากการหาในกูเกิล(?)
ถามว่าจะฉุดตัวเองขึ้นมาอย่างไร? ผมมองว่าธรรมชาติของตัวเรามันไม่อาจอยู่นิ่งได้เป็นปกติอยู่แล้วนะ
อยู่นิ่งไม่ได้ที่หมายถึงว่า เราต้องมีการเดิน การขยับ การคิด หรือกระทำอะไรบางอย่าง แน่นอนว่าตัวเราอาจไม่อยากทำอะไรเลยในช่วงหนึ่ง แต่ความไม่อยากกระทำนั้น ก็มีการกระทำอยู่เช่นกัน
ผมคิดว่าเราไม่ต้องคิด ว่าจะ ฉุดตัวเองขึ้น อย่างไร
แต่ลองเริ่มจากใช้ชีวิตตามปกติ นอนให้ตรงเวลา ทำกิจวัตรประจำวันตามเดิม ทานอาหารครบ
หากต้องการพูดคุย ต้องการที่ระบาย สายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323 เขาจะสามารถรับฟัง และดูได้ว่าตอนนี้เราเป็นอย่างไร ควรได้รับความช่วยเหลือต่อไปอย่างไรดี
เพราะถ้าดิ่งไปนานๆ ร่างกายก็อาจจะตอบสนองในระยะยาวได้ แต่แน่นอนว่ามันก็มีทางกลับมาได้ในที่สุดครับ
คนรอบข้างไม่สนใจ แต่ตัวเราก็เป็นหนึ่งในคนที่อยู่ใกล้ตัวเราเองมากที่สุด ถ้าพวกเขาไม่สนใจเรา เราก็พยายามอย่าละเลยความสนใจตัวเองก็พอครับ
หวังว่าจะช่วยได้ไม่มากก็น้อย เป็นกำลังใจให้นะครับ
729 รับชม
    คำตอบอื่น (6)
    • ตอนนี้ตัวคุณกำลังห้อยตัวอยู่ขอบเหว ชีวิตของคุณได้ฝากไว้กับมือทั้งสองข้างของตนเอง
      มีเพียงคุณคนเดียวเท่านั้น ที่จะใช้กำลังที่ตัวเองมีทั้งหมดเทไปกับมือทั้งสองข้างนั้นดันตัวเองขึ้นออกจากขอบเหว
      208 รับชม
        ละม่อม. 😎....#นางฟ้า.😆
        ถ้าเราเดินมาจนตกเหวด้วยตัวเองม่อมจะปล่อยมือคะ เพราะถือว่าโง่ไม่สมควรมีชีวิตอยู่😅แต่ถ้ามีผู้กระทำให้เราตกไปติดขอบเหว ม่อมจะใช้ช่วงเวลานั้นฝึกวิทยายุทธ... ดูเพิ่มเติม
      • ยอมรับในสิ่งที่เป็นอยู่
        ให้อภัยและให้โอกาสตัวเองได้แก้ไข
        ในสิ่งที่เคยผิดพลาด แล้วเริ่มต้นใหม่
        ยิ่งคนทั้งโลกไม่สนใจเรา เรายิ่งต้องรักตัวเองให้มาก และดูแลตัวเองให้ดีท...
        201 รับชม
        • ในเมื่อบอกเองว่ามันคือจุดที่ดิ่งที่สุดในชีวิตแล้ว ต่อไปก็ไม่น่าจะมีอะไรเลวร้ายกว่านี้แล้วแหละ ยิ้มรับมันซะ เพราะมันเกิดขึ้นแล้ว คนรอบข้างไม่สนใจ ไม่เท่ากับเราไม่สนใจตัวเอง ไม่เท่ากับเราไม่ทำเพื่อตัวเอง ไม่เท่ากับเราไม่พยายามพิสูจน์ตัวเอง ไม่ใช่พิสูจน์ให้คนอื่นเห็น แต่เรากำล...
          136 รับชม
          • ตั้งสติค่ะ แล้วค่อยคิด แก้ปัญหา วางแผน จัดลำดับความสำคัญสิ่งที่ต้องทำ วิธีรับมือและแก้ปัญหา หาตัวช่วย (ถ้ามี) ทำให้ดีที่สุดเท่าที่ทำได้ ปล่อยวาง เวลาจะเยียวยาทุกสิ่ง
            119 รับชม
            • กระบวนการเรียนรู้มักเจ็บปวดเสมอ
              เป็นสิ่งที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
              แต่เธอกำลังจะวิวัฒนาการสภาพจิตใจ
              ไปสู่สภาวะที่แข็งแกร่งกว่า...
              613 รับชม
              • อันนี้ต้องย้อนไปสมัยเรียนจบใหม่ ๆ เมื่อประมาณยี่สิบกว่าปีก่อน ลาออกจากงานเพื่อเปลี่ยนสายงานนั่นแหล่ะ ต้องพิสูจน์ตัวเองให้ได้ว่าเราเลือกไม่ผิดต่อให้ต้องถูกตัดจากความเป็นแม่เป็นลูกหรือพี่น้อง ท่องเอาไว้กูไม่แคร์เพราะกูเลือกแล้ว...ท่องเอาไว้คำเดียว
                169 รับชม
                  651932
                  จริงเฮีย เราก็รอดมาจากการตกผลึกคำประจำใจ (แต่คนละคำกับเฮียนา) ท่องคำเดียวซ้ำ ๆ ๆ แบบชาวพุทธเขาท่องพุทโธ ๆ
                • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                  5 ทักษะชีวิต ที่โรงเรียนไม่มีสอน เคยรู้สึกเหมือนกันไหมครับว่า วิชาบางวิชา สมัยเรียนท่องกันแทบตาย สุดท้ายแทบไม่เคยได้เอามาใช้ในชีวิต กับความรู้บางอย่างที่สำคัญมากๆ แต่ก็เพิ่งจะมารู้เอาตอนทำงาน ก็ได้แต่สงสัยว่าทำไมถึงไม่มีสอนในโรงเรียน
                  จับตาเอเชียปี 2023 ท่ามกลางเศรษฐกิจโลกถดถอย โดย คุณนาวิน อินทรสมบัติ Chief Investment Officer, KAsset
                  ที่เห็นนี่ไม่ใช่ภาพตัดต่อ แฮรี่ ชุตตาร์ ปราการหลังทีมชาติออสเตรเลีย จากสโต๊คซิตี้ สูง 6.6 ฟุต(1.98 ม.) ลีโอเนล เมสซี่ กัปตันทีมชาติอาร์เจนติน่า จากแพรีสแซงแช็กแม็ง สูง 5.7 ฟุต(1.69 ม.)
                  เปิดงานวิจัย 'จีน' สูญเสียเกิน 2 ล้านคน หากเลิก 'โควิดเป็นศูนย์' จีนเริ่มผ่อนคลายมาตรการโควิดเป็นศูนย์แล้ว ประชาชนทั้งโล่งอกและกังวลกับผลลัพธ์ทางสุขภาพและระบบสาธารณสุขที่จะตามมา สำนักข่าวรอยเตอร์รายงาน คณะนักวิจัยวิเคราะห์จำนวนผู้เสียชีวิตหากจีนกระโดดไปเปิดประเทศเต็มที่ ส่วนใหญ่ชี้ที่อัตราฉีดวัคซีนจีนค่อนข้างต่ำและขาดภูมิคุ้มกันหมู่เป็นจุดเปราะบางที่สุด
                  ดูทั้งหมด