หากตอนนี้ให้ลองจับเวลาใน 1 นาที และนึกถึงข้อดีของตัวเองให้มากที่สุดคิดว่าเราจะสามารถเขียนได้กี่ข้อกันเอ่ย
หลายครั้งที่แวนไปทำกิจกรรมหรือ Workshop โดยให้ผู้เข้าร่วมได้เขียนข้อดีของตัวเองให้มากที่สุดภายในเวลา 1 นาที
บางคนเขียนได้ 2 ข้อ บางคนเขียนได้ 5 ข้อ บางคนคิดถึงข้อดีของตัวเองไม่ออกเลยสักข้อเดียว
สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?
ทำไมมุมมองที่มีต่อตนเอง สามารถเห็นข้อดีในตัวเองตั้งมากมาย แต่ในขณะที่บางคนมองไม่เห็นข้อดีนั้น ๆ ในตัวเองเลยสักข้อ
สิ่งที่ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรค่ะ แต่สามารถอธิบายด้วยแนวคิดของการมีทัศนคติต่อตนเอง การมองเห็นตนเองในมุมต่าง ๆ การที่คนหนึ่งคนบอกว่าตนมีข้อดีมากมาย ไม่ได้แปลว่าคนคนนั้นจะเป็นคนดีเหนือไปกว่าคนที่ไม่สามารถบอกข้อดีของตัวเองได้
แต่สิ่งที่ทำให้มีความแตกต่างกันคือ การมองตัวตนเข้าไป 'ข้างใน' อย่างไม่มีอคติ อย่างไม่มีข้อกังขา หรือข้อสงสัยใด ๆ ต่อสิ่งดี ๆ ที่มีอยู่
คนทุกคนมีคุณงามความดีที่เป็นคุณลักษณะภายใน แต่อาจถูกบดบังไว้ด้วยพฤติกรรมหรือความคิดบางอย่าง ตัวอย่างเช่น คนที่ถูกคนอื่นมอง หรือคนที่มองตัวเองว่าเป็นคนขี้บ่น บ่นจุกจิก เจ้าระเบียบ ยิบย่อยแต่หากมองลึกลงไป สิ่งที่ซ่อนอยู่อาจเป็นความใส่ใจในรายละเอียด ความรอบคอบ ความระมัดระวัง หรือความหวังดีที่ต้องการจะปกป้องคนรอบข้างอยู่ก็ได้
เมื่อใดก็ตามที่เราสามารถมองเห็นคุณงามความดีที่อยู่ภายใน ทั้งในตนเองและผู้อื่น เมื่อนั้นอาจทำให้มุมมองของเราที่มีต่อพฤติกรรมในมุมมองที่แตกต่างออกไป
หลังจากอ่านบทความนี้ อยากชวนเพื่อน ๆ ใช้เวลาสัก 1 นาที ในการเขียนข้อดีของตัวเองให้ได้มากที่สุด แล้วลองดูกันนะคะว่าความงามที่อยู่ภายในใจของเรานั้นมีอะไรบ้าง เมื่อมองเห็นแล้วสามารถใช้คุณงามความดีเหล่านั้น เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่จะขับเคลื่อนให้เกิดพฤติกรรม หรือรังสรรค์สิ่งต่าง ๆ ให้เกิดประโยชน์ได้อีกมากมาย :)
หรือจะเขียนลงมาในคอมเม้นนี้ ให้แวนและเพื่อนๆ ได้สัมผัสความดีงามร่วมกันนะคะ ^^
นมัสเต. 🧘🏻♀️✨
#yoga #mindfulness #peaceful #inner #yogajourney #health #wellness #compassion #body #mind #soul #Awareness #calm #happiness #norishmyself
#yogawithvans #varayogajourney
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
