Vara Yoga Journey
varayogajourney
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- ปรัชญา
- 0
- 39โพสต์
- 39ผู้ติดตาม
- เนื้อหาในเพจนี้ เป็นเสมือนพื้นที่แห่งการเรียนรู้ แบ่งปัน เรื่องราว ประสบการณ์บนวิถีแห่งโยคะ และการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข สมดุล ในทุกจังหวะของชีวิต...ยินดีที่ได้รู้จักทุก ๆ ท่านนะคะ
- สร้างเพจเมื่อ 10 ส.ค. 2021
ซีรีส์
- The Self Theory: รู้และเข้าใจตนเองด้วย 'ทฤษฎีตัวตน'คนแต่ละคนต่างมีบุคลิกภาพที่เป็นเอกลักษณ์ ประกอบกับการเติบโตบนสภาพแวดล้อม พันธุกรรมและปัจจัยต่าง ๆ ที่ส่งผลให้บุคคลมีลักษณะ หรือ 'ตน (Self)' ที่แตกต่างกันออกไป ซึ่ง Carl Rogers (1988) ได้แบ่งตัวตนของบุคคลออกเป็น...
- 5
- 3 วิธีเสริมสร้างพลังจูงใจให้ตนเอง'พลังจูงใจ' เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญของการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ ที่จะเป็นประโยชน์ต่อทั้งตนเองและผู้อื่น เมื่อเรามีพลังในการจูงใจตนเองแล้ว พลังนั้นย่อมส่งต่อไปยังผู้อื่นด้วยเช่นกัน วันนี้แวนจึงอยากชวนทุกคนมาลองเร...
- หากตอนนี้ให้ลองจับเวลาใน 1 นาที และนึกถึงข้อดีของตัวเองให้มากที่สุดคิดว่าเราจะสามารถเขียนได้กี่ข้อกันเอ่ยหลายครั้งที่แวนไปทำกิจกรรมหรือ Workshop โดยให้ผู้เข้าร่วมได้เขียนข้อดีของตัวเองให้มากที่สุดภายในเวลา 1 นาที...
- Feedback กฎพื้นฐานของการพัฒนาไม่ว่าจะเป็นการพัฒนาตนเองในด้านใด สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือการทบทวน Feedback ที่จะช่วยให้สามารถติดตามผลของการกระทำว่ามีความเหมาะสมที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการหรือไม่...
- ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ซึ่งบางครั้งเราอาจจะรู้ตัวบ้าง ไม่รู้ตัวบ้างว่ามีอาการของความเครียดอยู่หรือไม่วันนี้แวนจะชวนทุกคนลองมาสังเกตอาการของความเครียดที่ส่งผลต่ออารมณ์ ร่างกาย และพฤติกรรมของเรา...
- 1
- จมูกมีไว้หายใจ ปากมีไว้กินคำถามยอดฮิตเกี่ยวกับการหายใจว่าหายใจทางปากกับหายใจทางจมูกนั้นส่งผลต่อการทำงานของร่างกายอย่างไร วันนี้แวนจะขอนำความรู้ส่วนหนึ่ง จากหนังสือ The Oxygen Advantage : หายใจเป...
- 2
- สมดุลชีวิตด้วยแนวคิด ‘หมวก 6 ใบ’ ตอนที่ 7เราเดินทางมาถึงหมวกใบสุดท้ายของบทความชุดนี้แล้วค่ะ Blue Hat หมวกสีน้ำเงิน หมายถึงการควบคุมและการบริหารกระบวนการคิดต่าง ๆ เพื่อให้เกิดความชัดเจนในเรื่องของความคิดรวบยอด ข้อสรุป การยุติข้อขัดแย้ง การมองเห็นภาพและ...
- สมดุลชีวิตด้วยแนวคิด ‘หมวก 6 ใบ’ ตอนที่ 6ว่าด้วยเรื่องของ Yellow Hat หมวกสีเหลือง เป็นตัวแทนของการมองโลกในแง่ดี การคิดถึงจุดเด่น โอกาส สิ่งที่เป็นประโยชน์ ในเชิงบวก ที่ผสมผสานความสงสัยใคร่รู้ ความสุข และความต้องการที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ให้เกิดขึ้น...
- สมดุลชีวิตด้วยแนวคิด ‘หมวก 6 ใบ’ ตอนที่ 5ในวันนี้แวนจะพูดถึง Red Hat หมวกสีแดง หมายถึงการแสดงออกตามอารมณ์และความรู้สึก รวมไปถึงสัญชาตญาณและลางสังหรณ์ต่าง ๆ...
- 1
- สมดุลชีวิตด้วยแนวคิด ‘หมวก 6 ใบ’ ตอนที่ 4เราเดินทางมาครึ่งทางของบทความชุดนี้แล้วค่ะวันนี้จะมาพูดถึง Black Hat หมวกสีดำ หมายถึงความคิดเชิงลบ การปฏิเสธ เป็นการบอกถึงสิ่งที่ไม่เหมาะสม สิ่งที่ไม่ควรปฏิบัติ จุดด้อย อุปสรรคและข้อ...
- 2
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
