3 วิธีเสริมสร้างพลังจูงใจให้ตนเอง
'พลังจูงใจ' เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญของการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ ที่จะเป็นประโยชน์ต่อทั้งตนเองและผู้อื่น เมื่อเรามีพลังในการจูงใจตนเองแล้ว พลังนั้นย่อมส่งต่อไปยังผู้อื่นด้วยเช่นกัน วันนี้แวนจึงอยากชวนทุกคนมาลองเรียนรู้ 3 วิธีง่าย ๆ ในการเสริมพลังจูงใจให้กับตัวเอง
1. การมองเห็นความงดงามทางโลก นั่นคือการสร้างสุนทรีย์และความงดงามของจิตใจตนเองด้วยการเห็นถึงความงามของโลกและบุคคลอื่น การสร้างความฉลาดทางอารมณ์จะเกิดขึ้นไม่ได้เลย หากปราศจากความสุนทรีย์และความงดงามในจิตใจ ด้วยเหตุนี้จึงควรละจากความหมกมุ่นในกิจกรรมส่วนตัว และหันมาพิจารณาสิ่งรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็น บุคคลในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน และการพิจารณาตนเอง มองและชื่นชมในความดีงาม เมื่อจิตเบิกบาน อุปสรรคต่าง ๆ ก็จะเบาบางลง
2. การจัดระเบียบความคิดและจิตในด้วยสมาธิ โดยปกดิแล้วจิตจะมีธรรมชาติที่ไม่อยู่นิ่ง การทำสมาธิ การฝึกโยคะหรือการกำหนดจิตใจให้อยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง หรือ จะส่งผลต่อพลังจิตที่จะควบคุมตนเอง โดยสามารถจัดระเบียบความคิดด้วยการทำสมาธิ การฝึกโยคะอาสนะ การทำงานศิลปะ หรือสิ่งที่จะช่วยให้สามารถจดจ่อได้ตามแนวทางของตนเอง
3. ตั้งเป้าหมายให้ชีวิต โดยกำหนดสิ่งที่ควรปรับปรุง สิ่งใดที่ควรพัฒนา กำหนดทิศทางการของการเติบโตไม่ว่าจะเป็นทั้งเรื่องงาน ชีวิต ครอบครัว การเงิน หรือไม่ว่าอะไรก็ตาม ซึ่งจะเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยทำให้สามารถติดตามผลได้ง่ายขึ้น
จากทั้ง 3 ข้อ เป็นแนวทางในการสร้างเสริมพลังใจที่ทุกคนสามารถลองนำไปใช้ เพื่อให้เหมาะสมกับบริบทและวิถีชีวิตของตัวเอง หากใจมีพลังที่ดีแล้ว ไม่ว่าพบเจอกับอุปสรรคมากน้อยเพียงใด้ ก็จะช่วยให้สามารถลุกขึ้นมายืนได้ใหม่อย่างสวยงาม
นมัสเต. 🧘🏻♀️✨
Source: หนังสือการพัฒนาพฤติกรรมมนุษย์ โดย ไหมไทย ไชยพันธุ์
#yogawithvans #varayogajourney #yogapower #meditatedailytoelevate #happyyogi #quietmind #practicemindfulness #yogischoice #yogainlife #yogaforthesoul #conqueryourfears #healingyoga #gettingshitdone #yogamindset #yogatransformation #liveyoga #createthelifeyouwant #yogilife #breatheinbreatheout #createthelifeyoulove #yourbestself #yogaheals #yogaforstrength #yogavibes #mindseteverything #livewithpurpose #selfgrowthjourney #mindbodysoul #yogalifestyle #yogatherapy
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
