แอลกอฮอล์ไม่ได้ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น!
หลายคนที่เคยดื่มแล้วนอนหลับไปอาจจะรู้สึกว่าคืนนั้นหลับสบาย หลับสนิท หลับลึก
แต่นั่นเป็นเพียงความเชื่อและความเข้าใจผิด ๆ เท่านั้น
เพราะอะไร? และควรพัฒนาคุณภาพการนอนหลับอย่างไร? ฟังไปพร้อม ๆ กันใน EP นี้ครับ
BB87 แนะนำ 5 วิธี นอนอย่างไรให้มีคุณภาพ
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
