สำหรับตัวเอง
1) ความอดทนคือเส้นบางๆระหว่างการเลือกที่จะเงียบ หรือแสดงออกไป จะไม่อดทนกับเรื่องที่คุณค่าที่เรายึดถือถูกทอนค่า เช่น การโกหก การเอาเปรียบคนอื่น หรือไม่ซื่อสัตย์ - เรื่องนี้จะไม่อดทนเลย
2) การฝึกการอดทน ในเรื่องบางเรื่องที่เราอยากจะได้ หรืออยากจะเป็น แต่ยังไม่ถึงเวลา เช่นการสอบได้ การได้รับการเลื่อนขั้นหรือการได้รับการยอมรับจากมี่ทำงาน การอดทน ทำได้ โดยการฝึกฝนอย่างมีทิศทางในแบบต่างๆกัน จึงมีคำตอบที่มีเพื่อนท่านหนึ่งตั้งไว้ เรื่องการตั้งเป้าหมาย เพื่อฝึกการอดทนค่ะ
1ถูกใจ
49รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (10)
- ความอดทน มันก็มีหลาย แบบ หลายเรื่อง ถ้าจะให้ชัดเจนเลยต้องขยายความให้หน่อยค่ะว่า ความอดทน กับอะไร เช่น วิธีฝึกความอดทนเพื่อทำเป้าหมายให้เป็นจริงวิธีอดทนกับเพื่อนร่วมงาน หัวหน้างาน ถ้าเรารู้วิธีแยกแยะเราอาจจะไม่ต้อ...
- มันเป็นการฝึกจากชีวิตที่ยาวนานที่สุด ไม่รู้ว่าเริ่มจากตรงไหน แต่ต้องอยู่กับตัวตนเองทุกขณะให้ได้ กับคำว่าร อ ค อ ยรอให้ได้ ไม่รีบ ไม่รน อันนี้คือ การอดทน การหัดรอ เป็นการฝึกขั้นพื้นฐาน...
- นั่งสมาธิครับ กำหนดลมหายใจแบบนี้ครับ หายใจช้าจากปลายปอดขึ้นไปสุดบนปอด กลั้นไว้2-3วิ แล้วหายใจออกจากปลายปอดช้าๆไล่ไปจนสุดบนปอดลองดูครับ จิตสงบแล้วค่อยไปต่อครับ
- เราต้องมีเป้าหมาย 🎯 หรือธง⛳ที่เราต้องการจริงๆจังๆเลยแบบออกมาจากใจว่าเราต้องการได้สิ่งนี้จริงๆจะจากประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ...
- เรียนรู้ขีดจำกัดของตัวเองและฝึกฝนเพื่อข้ามผ่านขีดจำกัดนั้นๆ ครับ เหมือนในคลิปนี้ I Guess
- อะไรสำคัญก่อน และหลัง😂เดี่ยวนี้ฝึกบ่อย อะไรไม่สำคัญไม่ซื้อ พอทำบ่อยๆ เริ่มคิดว่าจะมองเปรียบเทียบเป็นเหมือนสิ่งของดีไหม ยังไม่จำเป็น ผ่านๆไปก่อน อย่าเกิดกิเลส คือมันได้ผลกับสิ่งของเลยว่าจะนำมาใช้กับคนบ้าง😂
- เรื่องราวของความเจ็บปวด มันอยู่ สองส่วน ความเจ็บปวดที่เกิดจากกาย ที่เรียกว่า เวทนากาย อีกส่วนหนึ่ง คือ เวทนาที่มาจากอารมณ์ ในการที่เราจะเรียนรู้จักเรื่องเวทนา ของอารมณ์ เพื่อให้เกิดสติของจิตเกิดขึ้น แล้วอีกส่วนหนึ่งของเราก็คือจิต ซึ่งเราจะไม่มีทางจะรู้จักตัวตนที่แท้จริงของเราได้เ... อ่านต่อ
