4 วิธีหลอกสมอง ให้หุุ่นดี
สมองของเราจะจดจำได้เมื่อ เราทำซ้ำๆ เกิน 21 วัน
ต้องติดต่อกันด้วยนะ ...
หลอกสมอง..ให้ทานน้อยลง
ความคิด อ่านของเราจะเปลี่ยนไปตามนั้น...
ถ้าเราคิดว่า แค่นี้พอ บ่อยๆครั้งการรับรู้จะถูกสร้างมาใหม่ ให้ร่างกายค่อยๆชิน คุ้นเคย สามารถรับได้
💁‍♀️ เมื่อเราจะหลอกอาหารให้ร่างกายเราชิน..ในการทานอาหารในปริมาณที่ลดลง ‼️
👉 ลองดูเพื่อเข้าตาใครได้บ้าง❓
1. หลอกสมองโดยใช้จาน ชาม ตักอาหารที่เล็กลง
ตักอาหารให้เต็ม.. ตามปกติ ทานแค่นั้นพอ
2. แก้วที่ดื่มน้ำ ที่ไม่ใช่น้ำเปล่า ใช้แก้วทรงสูงปากแคบ ปริมาณที่ใส่น้อยลงด้วยเช่นกัน เป็นการหลอกตา และสมองไปในตัว
3. ใช้สีสัน จาน และ อาหารที่ตัดกัน ทำให้มองดูอาหารที่จานไม่อร่อย ลดความอยากอาหารไปในตัว
4. ใช้ผ้าปูโต๊ะ สีฟ้า ลดความอยากอาหารไปได้มาก
สมองคิดว่า ผ่อนคลาย ทานช้าลง อิ่มเร็วขึ้น สำหรับสีสันที่ ร้อนแรง ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารมากกว่า
🙋‍♀️ ลองสังเกตุดู เวลาเข้าร้านอาหาร ที่สีส้มสีแดง หรือสีร้อน สมอง ตา การรับรู้ เห็นว่าร้านสวย สั่งอาหารเยอะ เห็นจานที่จัดสวยออกมา อาหารต้องอร่อยแน่ๆ วันนั้น อาหารที่สั่งไม่ได้แค่รอบเดียวแน่นอน...
เฮลตี้สายชิลล์ต้องบอกเลยว่า อาจใช้ได้กับบางท่านเท่านั้น... ไม่ได้บอกว่า 100% ต้องสำเร็จ อยู่ที่คุณด้วย...
#เรามาหุ่นดีไปด้วยกัน with Healthy Chill
เฮลตี้สายชิลล์
=============
#nbynutrilite
#BeHappy #HealthyLife #CaliVibes
#YourSkin #SkinHealth
#mywaylife🍡🍧 #liveyoung
#เฮลตี้สายชิลล์💋
#เฮลตี้สายชิลล์กินให้ถูกวิธีหุ่นดีตลอดกาล🥰🥰
#เมนูอาหารเย็นลดน้ำหนักไม่เกิน200แคลอรี
#อิ่มแบบไม่อ้วน
#WorksFormHome
1ถูกใจ
31รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      ย้อนรอยซีเซียม 137 ที่โกยาเนีย!!! สิ่งเตือนใจถึงอันตรายของสารกัมมันตภาพรังสี สารกัมมันตภาพรังสีเป็นสารอันตรายถึงชีวิตและมีพิษตกค้างได้นานทำให้ต้องมีการเก็บรักษาและกำจัดอย่างถูกวิธี แต่ด้วยความประมาทและรู้เท่าไม่ถึงการณ์ทำให้เกิดสารกัมมันตภาพรังสีรั่วไหลและเป็นอันตรายต่อประชาชนที่เมืองโกยาเนีย ประเทศบราซิล เรามาย้อนรอยเหตุการ์ดังกล่าวกันครับว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร และประชาชนได้รับผลกระทบอย่างไรบ้าง
      Weekly Market EP.8 by AIAIMT - อัปเดตข่าวสารตลาดทุนรอบโลก Weekly Market Update by AIAIMT / 3 March 2023 – 10 March 2023 EP.8: อัปเดตข่าวสารตลาดทุน โดย บลจ. เอไอเอ (ประเทศไทย) / 3 มีนาคม 2566 – 10 มีนาคม 2566
      AT1 อิหยังว่ะ ต้องบอกเลยว่าช่วงนี้กระแสธนาคาร Credit Suisse (CS) ชื่อดัง ทำให้อิฉันเกาหัวแกรกๆถึงความโกลาหลที่มันเกิดขึ้น
      5 ที่เที่ยวสุดโรแมนติก ริมอ่าว Sydney Harbour “Sydney ซิดนีย์” หนึ่งในเมืองในฝันของนักเดินทางเมื่อมา ออสเตรเลีย เป็นเมืองที่รวมผู้คนหลากหลายเชื้อชาติจากทั่วโลก ขึ้นชื่อว่าเป็นเมืองแห่งสีสัน ความตระการตา และจุดที่เป็นไฮไลท์ของเมืองนี้เลยก็คือ Sydney Harbour หรืออ่าวซิดนีย์ ที่รอบริมอ่าวเต็มไปด้วยสถาปัตยกรรม ตึกสูงใหญ่มากๆมาย
      ดูทั้งหมด