Blockdit Logo (Mobile)
นายเฉื่อย
•
11 ม.ค. 2022 เวลา 10:50 • สุขภาพ
มีวิธีทำให้นอนหลับ สำหรับคนหลับยากไหมคะ ?
ลองเขียนสิ่งที่คิดลงสมุดบันทึกไว้ครับ คิดอะไรอยู่ก็จดให้หมด อะไรที่เป็นปัญหาแล้วคิดวิธีแก้ได้หรือไม่ก็จดไว้ แล้วให้ใจจดจ่อกับการตื่นเช้า ๆ มาอ่านและหาทางออกของปัญหาที่ยังแก้ไขไม่ได้ต่อไปครับ
โฆษณา