5 เทคนิคง่ายๆ ในการ "นอนเร็ว ตื่นเช้า"
ในฐานะที่เป็นคนนอนเร็วมาทั้งชีวิต คือปกติจะนอนไม่เกิน 5 ทุ่ม ถ้าเที่ยงคืนนี่สลบละ และก็ตื่นไม่เกิน 8 โมงเช้าเป็นอย่างช้าที่สุด เสาร์อาทิตย์ก็ตื่นไม่เกินนี้ ผมคิดว่าพอแชร์ได้วิธีการทำให้คุณ "นอนเร็ว" และ "ตื่นเช้า" ได้ครับ
เทคนิคที่ว่ามีอะไรบ้าง เข้าไปดูในคลิปได้เลยครับ :)
#การนอน #นอนเร็ว #ตื่นเช้า #นอนดึก #ตื่นสาย #โฟกัส #productivity
_____
ผมทำคอนเทนต์เกี่ยวกับ Business, Productivity, Self-development & Tech เป็นประจำ
ไม่พลาดคอนเทนต์ดีๆ ที่จะทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเดิม เพียงเลือกติดตามผ่านทางช่องทางด้านล่าง :)
WATCH & HEAR
🎥 YouTube: https://link.sitthinunt.com/youtube
📷 Instagram: https://link.sitthinunt.com/instagram
🗣️ Clubhouse: https://link.sitthinunt.com/clubhouse
READ
🌐 Website: https://sitthinunt.com
💌 Email: https://link.sitthinunt.com/email
💬 LINE: https://link.sitthinunt.com/line หรือแอด LINE ID: @sitthinunt
📖 Blockdit: https://link.sitthinunt.com/blockdit
👍 Facebook: https://link.sitthinunt.com/facebook
- 8
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
