เชื่อว่าหลายๆคน เป็นคนขยันขันแข็ง งานหนักก็เอางานเบาก็สู้ ยิ่งในช่วงนี้ ข้าวของต่างกันพร้อมใจแพง ทำให้เราต้องยิ่งขยันทำงานหนักมากขึ้น เพื่อหาเงินมาเลี้ยงดูตัวเอง เลี้ยงดูครอบครัวกันใช่ไหมละ แต่การทำงานหนักมากเกินไปก็เป็นโทษต่อร่างกายนะครับ แล้วแบบไหนละที่เรียกว่ามากเกินไป?
แล้วมันส่งผลเสียยังไงที่เราควรระวังบ้าง วันนี้ลุงเลยจะมาเล่าให้ฟังเองค้าบ
1.ทำงานมากกว่า 55 ชม./สัปดาห์
ระวังเป็นโรคหลอดเลือดสมอง และโรคหลอดเลือดหัวใจ
2.ทำงานหนักจนนอนน้อยกว่า 5 ชม./วัน เป็นประจำ
ระวังเป็นโรคหัวใจ และหัวใจวาย
3.ทำงานแบบนั่งติดอยู่กับเก้าอี้มากกว่า 8 ชม./วัน เป็นประจำ (โดยไม่ออกกำลังกาย)
พบว่าเสี่ยงตายพอๆกับการเสี่ยงตายจากความอ้วนและบุหรี่
ใครที่ทำงานหนักแบบนี้ ควรระวังสุขภาพให้มากๆนะครับ และอย่าลืมหาเวลาพักผ่อน ออกกำลังกาย ดูแลตัวเองเยอะๆนะครับ แต่สำหรับลุงทำแบบไหนก็ไม่น่าระวังเท่า ทำไปเท่าไรเขาก็ไม่เห็นค่า เพราะมีโอกาสที่จะได้พี่น้องมาอีกคน มงื้ออ
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
