- เคยไหมครับ อยากได้ความชุ่มฉ่ำหวานอมเปรี้ยวของสับปะรด แต่กินแล้วมันแสบลิ้น คันคอ แสบคอข้ามวันเลยสับปะรดที่เรากินมันจะเสียเลยกัดปากเราหรือเปล่า?หรือเราจะแพ้สับปะรดพันธุ์นี้?
- ใครที่รู้สึกเครียดง่าย หายใจไม่ทั่วท้อง ตัวตึงเหมือนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม ร่างกายไม่ค่อยกระฉับกระเฉงโยคะเป็นอะไรที่ตอบโจทย์มาก เพราะการฝึกโยคะ ช่วยฝึกเราในเรื่องการหายใจและจิตใจเป็นหลัก ประกอบกับเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกายมากขึ้น
- การหัวเราะนอกจากทำให้เรามีความสุขและดีต่อใจแล้ว ยังดีต่อร่างกายมากมายเลยครับเพราะเวลาที่เราหัวเราะกล้ามเนื้อจะมีการทำงานมากขึ้น แล้วถ้ายิ่งหัวเราะต่อเนื่องขึ้นหัวใจก็ยิ่งทำงานมากขึ้น เลือดสูบฉีดไหลเวียนทั่วร่างกาย ทำให้รู้สึกเหนื่อยและหายใจไม่ทัน อารมณ์คล้ายๆ กับการออกกำลังกายเลยล่ะ
- เคยมั้ยโดนใช้ให้ไปซื้อผัก แต่แหม่ช่างปวดหัวนักเพราะหน้าตาดูคล้ายกันไปหมดเลือกไม่ถูกใครเป็นแบบนี้อยู่มาดูวิธีแยกกันเลยจ้าา
- กลิ่นแก่ ไม่ได้บ่งบอกถึงความไม่สะอาดเสมอไป อาจขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองในด้านอาหารการกินและสุขภาพด้วยครับผู้สูงอายุมักมีกลิ่นที่เปลี่ยนไปด้วยปัจจัยหลายอย่าง เช่น
- ใครชอบกินของหมักดอง มาดูอาหารที่ได้ประโยชน์มากขึ้นจากการหมักดองกันครับส่วนบางอย่างที่คนชอบหมักกัน ลุงก็ไม่รู้ว่าประโยชน์อะไรนะ
- 14 มิถุนายน วันผู้บริจาคเลือดโลกเพื่อระลึกถึง ดร.คาร์ล แลนด์สไตเนอร์ คุณหมอชาวออสเตรีย ผู้ค้นพบหมู่เลือดระบบ A B O เป็นครั้งแรกเพราะช่วงแรกๆที่ได้ทดลองให้เลือดจากคนสู่คน
- ยิมปิด แต่อยากฟิตกล้ามอก ลุงแนะนำท่าวิดพื้นเลยครับ มีทั้งหมด 4 ท่า ลองเอาไปทำกันได้เลย1. อกบน - Decline push up
