เวลาถูกทุกอารมณ์ครอบงำ เป็นเพราะเราขาดสติ มีคำของครูบาอาจารย์ที่ก้องในหูเราเสมอเมื่อกำลังโกรธว่า
**"เหตุสมควรโกรธไม่มีในโลก"**
มันเรียกคืนสติ คิดตามนั้น เห็นจริงแล้ว สลายความโกรธได้ ลองดูค่ะ😊
5ถูกใจ
205รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (10)
- พิจารณาดูข้อดี ข้อเสีย ของความโกรธนั้น แล้วเขียนใส่กระดาษ แยกเป็นข้อๆ เราจะเห็นว่าทำไมเราถึงควรเลิกโกรธครับ
- คิดถึงตัวเองมากๆ ว่าตัวเองต้องการอะไร ในชีวิต การฝังใจเจ็บเป็นผลเสียต่อตัวเราเอง เวลาเจอปัญหา จะมองในมุมคนอื่นบ้าง เราจะได้กรอบที่กว้างขึ้น
- เงียบค่ะเงียบไว้ก่อน!!ไม่พูดในสิ่งที่อยากพูด เพราะพูดตอนโกรธไม่ดีแน่ไม่ทำในสิ่งที่อยากทำ เพราะทำตอนโกรธ สถานการณ์อาจแย่กว่าเดิม...
- เวลาโกรธใครสักคน จะเดินหนีออกมา รอจนตัวเองใจเย็นมีสติ แล้วใช้ความคิดทบทวนหาคำตอบว่าโกรธเพราะอะไรพอพบคำตอบของตัวเองว่าโกรธอีกฝ่ายเพราะอะไร จากนั้นจะค่อยๆ ทบทวนอีกรอบ เพื่อทำความเข้าใจกับคำพูดหรือการกระทำของอีกฝ่ายค่ะ...
- ดูความโกรธนั้นไปเรื่อยไม่โดยไม่ให้เผลอคำพูดร้ายๆออกไปค่ะ จนจางไปค่ะ โดยส่วนตัวไม่ได้ทำได้ทุกครั้งนะคะบางครั้งก็พูดออกไปบาง แต่จะพยายามพูดด้วยสติ
- เห็นสัจธรรมของคำว่า สัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรม อย่าไปข้องเกี่ยว และปล่อยไปค่ะ โดยเฉพาะหากเราหวังดี ก็ให้ถือว่า พ้นกรรมแล้ว ที่จะไม่ต้องไปพัวพันด้วยอีก... อ่านต่อ
