คำถาม
วันที่คุณโกรธใครสักคน มีใครมีวิธีทำให้ความโกรธนั้นจางหรือหายไปบ้างคะ ?
16 ม.ค. 2022 เวลา 17:16 • ความคิดเห็น • 16 คำตอบ
สุดยอดคำตอบ
เวลาโกรธใครสักคน จะเดินหนีออกมา รอจนตัวเองใจเย็นมีสติ แล้วใช้ความคิดทบทวนหาคำตอบว่าโกรธเพราะอะไร
พอพบคำตอบของตัวเองว่าโกรธอีกฝ่ายเพราะอะไร จากนั้นจะค่อยๆ ทบทวนอีกรอบ เพื่อทำความเข้าใจกับคำพูดหรือการกระทำของอีกฝ่ายค่ะ...
- 10
คำตอบ (16)
- ตองคนนึงเคยเป็นค่ะ การจัดการความโกรธง่าย ๆ ค่ะ เรามองตัวเองในกระจก มองนัยน์ตาสีดำ ไม่ต้องพูดอะไรเลย คุณจะลืมความโกรธนั้นทันที
- 1
- เวลาถูกทุกอารมณ์ครอบงำ เป็นเพราะเราขาดสติ มีคำของครูบาอาจารย์ที่ก้องในหูเราเสมอเมื่อกำลังโกรธว่า**"เหตุสมควรโกรธไม่มีในโลก"**...
- 5
- พิจารณาดูข้อดี ข้อเสีย ของความโกรธนั้น แล้วเขียนใส่กระดาษ แยกเป็นข้อๆ เราจะเห็นว่าทำไมเราถึงควรเลิกโกรธครับ
- 1
- คิดถึงตัวเองมากๆ ว่าตัวเองต้องการอะไร ในชีวิต การฝังใจเจ็บเป็นผลเสียต่อตัวเราเอง เวลาเจอปัญหา จะมองในมุมคนอื่นบ้าง เราจะได้กรอบที่กว้างขึ้น
- 2
- เงียบค่ะเงียบไว้ก่อน!!ไม่พูดในสิ่งที่อยากพูด เพราะพูดตอนโกรธไม่ดีแน่ไม่ทำในสิ่งที่อยากทำ เพราะทำตอนโกรธ สถานการณ์อาจแย่กว่าเดิม...
- 4
