มีบัญชีอยู่แล้ว?
เมื่อก่อน(อายุน้อยกว่านี้)ระบายกับคนรอบข้าง คนในครอบครัว เพื่อน ตอนนั้นมันก็สบายใจขึ้นระดับนึงนะ
แต่พอถึงตอนช่วงอายุนึงรู้สึกว่า ไม่อยากเล่าให้คนรอบข้าง หรือใครฟังทั้งนั้น รู้สึกว่ามันเป็นการไปดึงคนอีกคนที่เค้าอาจกำลังมีความสุข ลงมา เครียด ลงมา ดาวน์ไปกับสิ่งที่เราเป็นอยู่ จากเครียดคนเดียวก็กลายเป็น สอง สาม ... รู้สึกเราไม่อยากเอาเปรียบเขาด้วยความรู้สึกของตัวเอง ณ ตอนนั้น ทุกวันนี้เลย จัดการความเครียด ด้วย การอยู่กับตัวเอง(ที่ไม่ใช่อยู่คนเดียว) ค่อยๆ หลุดพ้นออกจากตรงนั้นให้ได้โดยเร็วที่สุด จากที่เคยอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตอนเย็น ก็ออกไปวิ่งรอบสระที่มหาวิทยาลัย จากที่เคยสั่งgrap ก็ออกไปหาซื้อ อาหารกินข้างนอก แล้วจบด้วยการช่างแม่ง เริ่มใหม่ ยังไม่ตาย หลังจากนั้นก็ ฮึดสู้อีกครั้ง เป็นแบบนี้มาสักระยะแลัว 💕
คำตอบอื่น
  • ทางที่ดี ดูหนัง ฟังเพลง ทำสวน ทำงานบ้าน ทำอะไรๆไปดีกว่าไปเล่าให้ใครฟังค่ะ อย่าไประบายเลยค่ะ เดี๋ยวจะกลายเป็นเรื่องอื่นไป
  • ถ้าเป็นเมื่อก่อนก็ระบายให้คนนู้นคนนี้ฟังค่ะ แต่พออายุมากขึ้นพอเจอเรื่องเครียดก็จะถอยไปอยู่มุมสงบของตัวเองสักพัก ไปทำอะไรที่ชอบ นั่งดูหนัง กิน หรือนอนหลับสักตื่นร่างกายมันจะลืมเรื่องที่เพิ่งเครียดมาเอง (อันนี้สำหรับเรานะ😅) ไม่ได้เครียดจนหมกหมุ่นคนเดียวแต่หามุมสบายใจให้ตัวเองค่ะ พอจิตใจเราพร้อมมันจะค่อยๆมองเห็นทางแก้ ✌️...
  • Dear friends. อยู่ได้แน่นอน เราก็หาทางระบายด้วยวิธีอื่น... อ่านต่อ
  • ฝากด่า ผ่านไปทางโซเชี่ยลเลย ทางคนรอบข้าง ถ้าจะหนักๆแรงๆผ่านเพื่อน(ทรยศคิดไม่ซื่อ)เลย.
    เพราะรู้ว่า ข้อความหรือว่า สาระความเลวร้าย ความเลวทราม ส่งถึง คนสารเลว. คนชั่ว 🤔🤔แน่นอน....
  • I Guess
    ความคิดไม่ระบายอยู่ได้ แต่กากอาหารไม่ระบายอยู่ไม่ได้
    Hikkystyle
  • ถ้าสามารถจัดการกับความเครียด รู้ต้นตอและแนวทางแก้ไขปัญหาด้วยตัวเอง ก็คงไม่ระบายให้คนอื่นฟังนะ
    แต่ถ้าจนตรอก เครียดมากๆ ก็ต้องระบาย และปรึกษากับคนที่เราเชื่อใจ เช่น เพื่อนสนิท หรือคนในครอบครัว หรือแม้กระทั่งฟิกเกอร์ตัวการ์ตูน 5555 อย่างน้อยขอแค่เขารับฟังเร...
  • โพสต์ลง fb พอมาอ่านย้อนหลังดูโง่เง่ามากแล้วก็ลบ
    usman nawea
    ไม่ลงหรอกในเฟส...ลงแต่สิ่งดีๆ
  • ระบายใส่เสี่ยข้าวน้อยก่อนเลย จากนั้นก็ระบายใส่จ่าเฉย🤣🤣🤣
  • ระบายออกด้วยการกิน อาหารอร่อยๆ จะช่วยลดความเครียด
    usman nawea
    ตัวจริงไม่อ้วนน่ะ กินมากเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนระบบ เผาพลาญดี5555
  • ลองหาอะไรที่สนใจทำดูนะคะ
  • กำลังนิยมในบล็อกดิต
    [BREAKING] - Michael Burry ออกโรงเตือนอีกครั้งว่าตลาดหุ้นสหรัฐและ Bitcoin อาจเพิ่งร่วงลงมาเพียงแค่ครึ่งทางเท่านั้น ! Michael Burry นัก Short ที่โด่งดัง (จากเรื่อง The Big Short) ได้ออกมาทวีตเตือนว่า ที่ตลาดหุ้นสหรัฐร่วงลงมาอย่างหนักในช่วงต้นปีนี้
    ออล โคโค กับกระบวนการผลิตที่เป็นมิตรที่สุด 🌴​ มะพร้าวน้ำหอมถือว่าเป็นที่สุดของมะพร้าวของประเทศไทย ด้วยรสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ อุดมไปด้วยแร่ธาตุและประโยชน์ที่มากมาย ​
    พ้นการกักตัวแล้วครับ โดย
    " กฎนี้เพื่อเบ็คแฮม " แกเร็ธ เบล เป็นนักเตะระดับซูเปอร์สตาร์รายล่าสุดที่ย้ายไปเล่นในเมเจอร์ ลีก ซอคเก้อร์ สหรัฐอเมริกา
    ดูทั้งหมด