27 ม.ค. 2022 เวลา 12:00 • สุขภาพ
ถ้าคุณไม่อยากเจ็บป่วยหรือมีโรคประจำตัวตอนแก่ ต้องเริ่มป้องกันตั้งแต่วันนี้
ร่างกายคนเรา พออายุมากขึ้น
มันก็ค่อยๆเสื่อมลงทีละนิดๆ ไปตามธรรมชาติ
พอเสื่อมสะสมๆไปนานๆเข้า จนอายุ 60-70 ปี ก็จะเริ่มออกอาการ กลายเป็นโรค
ความเสื่อมที่สะสมตั้งแต่วัยหนุ่มสาวไปจนชรา
สามารถออกมาเป็นโรคได้มากมายหลายโรค
ยกตัวอย่างโรค เช่น ปวดหลังจากกระดูกทับเส้น หรือจากกระดูกเสื่อม โรคไต เบาหวาน ความดันฯ
โรคพวกนี้จริงๆแล้วป้องกันได้
ถ้าเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่ยังอายุน้อย
เพราะว่าความเสื่อมเหล่านี้มันค่อยๆสะสมทีละน้อยๆ และไม่มีอาการผิดปกติ
ทำให้คนทั่วไปมักละเลยการดูแลสุขภาพ
เพราะชีวิตมีเรื่องอื่นๆอีกมากมาย ที่คอยดึงความสนใจเรา
ทั้งเรื่องงาน เงิน ความรัก และครอบครัว
กว่าจะรู้ตัวอีกที ก็ตอนเป็นโรคซะแล้ว
บางคนกว่าจะรู้ตัว ก็ต้องทนอยู่กับความปวด อยู่กับโรค หรือบางคนต้องกินยาไปตลอดชีวิต
ถ้าคุณรู้อย่างนี้แล้ว คุณอยากแก่ไปไม่มีโรครึเปล่า
แก่ไปแล้วแต่ยังแข็งแรง
ถ้าคุณอยากละก็ เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้
แล้วตัวคุณในอนาคต จะขอบคุณตัวเองมากๆ
ที่ทำให้พอแก่ตัวไป ไม่ต้องเจ็บป่วย
#ชีวีดี
ถ้าชอบ กดติดตามไว้ได้เลยครับ
สามารถกดแชร์ไปให้เพื่อนและคนรอบตัวได้ด้วยครับ
โฆษณา