[ชีวีดี] แม้ตัวแก่ลง แต่สมองยังดี เพราะรู้วิธีใช้สมองที่ถูกต้อง สมองจึงไม่เสื่อมลง หลายคนมักไม่รู้ครับว่า สมองคนเรา ก็คล้ายๆกับกล้ามเนื้อ ที่ต้องการการบริหารเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ จึงจะแข็งแรง

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

30 ม.ค. 2022 เวลา 13:00 • สุขภาพ

แม้ตัวแก่ลง แต่สมองยังดี เพราะรู้วิธีใช้สมองที่ถูกต้อง

สมองจึงไม่เสื่อมลง

หลายคนมักไม่รู้ครับว่า สมองคนเรา ก็คล้ายๆกับกล้ามเนื้อ

ที่ต้องการการบริหารเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ จึงจะแข็งแรง

แต่การบริหารสมอง ต้องทำให้ถูกวิธี และทำอย่างพอดีครับ

ไม่มากเกินไป และไม่น้อยเกินไป

ถ้าสมองไม่ได้รับการบริหารเลย สมองจะเฉื่อย

และค่อยๆเสื่อมถอยลง

เหมือนในคนแก่ที่ไม่ได้ทำงานแล้ว ถ้าไม่มีกิจกรรมบริหารสมองอย่างอื่นมาทดแทน

สมองจะเสื่อมถอยได้เร็วมาก

ทำให้ไม่นาน ก็กลายเป็นคนขี้หลง ขี้ลืม

คิดอะไรไม่ออกเหมือนแต่ก่อน

การจะบริหารสมองให้ดีได้นั้น คุณต้องเข้าใจหลักการทำงานของสมอง

และรู้ว่า ต้องปรับพฤติกรรม และการใช้ชีวิตยังไงบ้าง

ถ้าคุณทำได้ สมองจะทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ แถมยังชะลอการเสื่อมของสมองลงได้อีกด้วย

เขียนโดย #ชีวีดี

#สังคมคนแก้ปัญหาสุขภาพเป็น #เพื่อชีวิตและครอบครัวที่มีความสุข

และถ้าคุณเริ่มตั้งแต่วันนี้ และลงมือทำสม่ำเสมอ

คุณเองก็สามารถมีสมองที่อ่อนกว่าวัยได้

โฆษณา