สำหรับสิ่งที่คนอื่นทำกับเราแล้วเราไม่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นการก่นด่า วิพากษ์วิจารณ์ หรือตัดสิน เรามักเผลอเอาสิ่งเหล่านั้นมาทำกับตัวเองแบบไม่รู้ตัว ลองตั้งสติ และเตือนตัวเองว่า ถ้าไม่ชอบให้ใครทำแบบไหนกับเรา เราก็อย่าทำแบบนั้นกับตัวเองเลย
สามารถฟังพอดแคสต์ R U OK Mind Exercise EP.6 แบบฝึกหัดบริหารใจ ดูไปทำไป ตอน วิธีค้นหาจุดแข็งของตัวเอง เอพิโสดเต็มได้ที่ https://bit.ly/bd-ruokme6
ถ้าไม่ชอบให้ใครทำแบบไหนกับเรา เราก็อย่าทำแบบนั้นกับตัวเอง
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
