เป็นเหมือนกันเลยครับ คิดว่าคนอื่นจะทุกข์ใจมั้ยในหลาย ๆ ครั้งละเลยความรู้สึกตัวเอง
กลายเป็น the แบก ที่จะแบกไปทำไมก็ไม่รู้ 😂
พอค่อย ๆ มองก็เห็นว่านี่เรากำลังไปมีความต้องการในสิ่งที่เราบังคับควบคุมไม่ได้นี่นา
ความรู้สึกของใครของมัน เราจะมีความสุขได้ก็อยู่ที่ตัวเรา อย่างอื่นคือบริบทที่เอื่อต่อสภาวะใจเฉย ๆ เท่านั้น
ไม่ได้หมายความว่าเราจะแคร์ใครไม่ได้เลย เรายังคงมีความอยากให้คนอื่นคลายทุกข์ได้เหมือนเดิมแหละ
แต่มันจะแบกน้อยลง
เราช่วยเขาได้ตามขอบเขตของเรา นอกจากนั้นเราคุมมันไม่ได้
แล้วใจจะปล่อยวางมากขึ้น
3ถูกใจ
121รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
    คำตอบอื่น (9)
    • ลองเปลี่ยนวิธีคิดดูค่ะ จริงๆ แล้วเราควรทำอะไร ควรโฟกัสที่ใครเป็นสำคัญ และในความเจ็บนั้น มันคือความคาดหวังของเราที่ไปโยนให้คนอื่นโดยที่เขาก็ไม่รู้ตัว คนรอบๆ ตัวเรา เช่น เพื่อนร่วมงาน เขาเข้ามาแล้วก็ผ่านไปค่ะ ไม่ได้อยู่กับเราตลอดเวลา และเขาไม่ได้โฟกัสที่เรามากเท่าไหร่ เลิกงานกลับบ้...
      • เข้าใจผิดแล้วค่ะ ถ้าสังเกตความรู้สึกตนเองลึกๆ การที่เราแคร์คนอื่น มันคือเพราะเราสนใจความรู้สึกตนเอง สนองความต้องการ ความรัก ความชอบของตนเอง
        แต่ที่รู้สึกเจ็บเพราะคนที่เราแคร์ เค้ามองไม่เห็น ไม่รับรู้ หรือไม่ตอบสนอง แถมอาจจะไม่ชอบสิ่งที่เราทำให้เค้าเท่านั้นเอง✌✌✌
        • "Self-care is how you take your power back."
          ~Lalah Della
          • ลองหาอ่าน"เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข" ดูนะคะ
            • เรื่องนี้มันเป็นเรื่องความรู้สึกที่ใคร ๆ ก็แนะนำกันไม่ได้ เหมือนเฮียไงเจอสาว ๆ ทีไรหัวใจมันอ่อนระทวยโดยทันที
              • เข้าใจค่ะเป็นผู้หญิงเหมือนกัน และเคยเป็นมาก่อน สำหรับเราคือการหาจุดโฟกัสค่ะ ชีวิตของเราเปลี่ยนไปเลยตั้งแต่มีจุดโฟกัส เลยทำให้ไม่หวั่นง่ายต่อสิ่งแวดล้อมรอบข้างค่ะ โฟกัสไปที่ความฝัน สิ่งที่ต้องการทำ แล้วความรู้สึกคิดเล็กคิดน้อยนี้จะหายไปเองค่ะ
                • แสดงว่าที่บอกว่า’รู้ทั้งรู้’ นั่นไม่รู้จริง
                  ถ้ารู้จริงแล้ว จะไปเป็นมันทำไม ทั้งๆที่รู้ว่าไม่ดี
                  ก็แค่รู้…แต่อย่าไปเป็นมัน อย่าไปรู้สึก แค่รู้ว่ารู้สึก
                  ทุกอย่างเกิดดับตลอดเวลา เจ็บได้ก็หายได้ แค่รู้ว่าเจ็บ แต่อย่าไปเป็นตัว...
                  • เรื่องของจิตใจใครก็ช่วยไม่ได้ครับ เหมือนหัดปั่นจักรยานนั่นแหละ บอกไม่ได้หรอกว่าปั่นยังไงมันจึงไม่ล้ม ต้องฝึกเอาเอง ปั่นเอง ล้มเอง แล้วก็เป็นเองครับ
                    • เห็นคุณค่าของตัวเองก่อน รักตัวเองก่อน
                      ฝึกปล่อยวางทุกอย่างที่เราแคร์ ลองมองให้ชัดถามตัวเองว่า ถ้าเรายังแคร์ต่อไป เราจะรู้สึกอย่างไร เราฝึกคิดและเห็นคุณค่าของตัวเองบ่อยๆ หรือเรียกว่า การขัดเกลาตัวเอง ทำบ่อยๆคิดเรื่องดีๆของตัวเองมองเห็นสิ่งดีๆของตัวเ...
                      1
                      • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                        ดาราสาวไต้หวันออกมาโพสต์สตอรี่รัว ๆ หลังถูกตำรวจไทยกล่าวหาว่ามีอาการมึนเมา เธอบอกว่า เธอไม่ได้ดื่มแอลกอฮอร์แม้แต่หยดเดียว โปรดหยุดกล่าวหาเธอได้แล้ว
                        การทดสอบหาตาเด่นด้วยตนเอง 1.ใช้มือทั้งสองข้างมาประกอบกันให้เป็นรูปสามเหลี่ยม และยื่นออกไปข้างหน้าให้สุดแขน
                        7 สิ่งนี้อาจจะทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว ถ้าพูดถึงความอ้วน หลายคนคงนึกออกว่าอะไรเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เราอ้วนขึ้น แต่จริงๆ มันยังมีปัจจัยแฝงบางอย่างที่เราอาจไม่รู้ วันนี้เราจะมาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่อาจจะทำให้อ้วนโดยไม่รู้ตัว ……………………………………………………………….. สนใจหนังสือของหมอเอ้วคลิกลิงก์นี้ 👉 Shopee : https://shp.ee/2a6fk9f 👉 Line Myshop : https://bit.ly/2UX8w5F
                        น้ำท่วมอาคารผู้โดยสารท่าอากาศยานโอ๊คแลนด์ นิวซีแลนด์ ทางการสั่งปิดทำการชั่วคราว ภาพเหตุการณ์น้ำท่วมท่าอากาศยานโอ๊คแลนด์ ท่าอากาศยานที่คับคั่งที่สุดในประเทศนิวซีแลนด์ ซึ่งเริ่มมีน้ำขังมาตั้งแต่ช่วงเย็น ตามเวลาท้องถิ่น จากพายุฝนกระหน่ำที่ส่งผลให้เกิดน้ำท่วมในหลายจุดของนครโอ๊คแลนด์ เมืองใหญ่ในเกาะเหนือ
                        ดูทั้งหมด