ความคิดเห็นบนคำถาม
เคยพยายามเลิกสนใจความรู้สึกคนอื่นมากกว่าตัวเองแต่ทำไม่ได้เลย แคร์คนอื่นมากไปเรานี่แหละที่เจ็บรู้ทั้งรู้แต่แก้ไขไม่ได้สักทีใครมีวิธีจัดการดีๆบ้างไหมคะแนะนำหน่อย ?
28 ม.ค. 2022 เวลา 18:27 • ความคิดเห็น • 10 คำตอบ
- 1
คำตอบ (10)
- สุดยอดคำตอบเข้าใจผิดแล้วค่ะ ถ้าสังเกตความรู้สึกตนเองลึกๆ การที่เราแคร์คนอื่น มันคือเพราะเราสนใจความรู้สึกตนเอง สนองความต้องการ ความรัก ความชอบของตนเองแต่ที่รู้สึกเจ็บเพราะคนที่เราแคร์ เค้ามองไม่เห็น ไม่รับรู้ หรือไม่ตอบสนอง แถมอาจจะไม่ชอบสิ่งที่เราทำให้เค้าเท่านั้นเอง✌✌✌
- 1
- ลองหาเพื่อนที่ความคิดแตกต่างจากเราครับจะช่วยให้เราซึมซับได้บ้าง เหมือนช่วยละลายพฤติกรรมของเราในส่วนที่อยากจะเปลี่ยนแปลง แต่อยู่ที่ใจเรานะครับว่าอยากเปลี่ยนแปลงจริง ๆ หรือเปล่า
- เป็นเหมือนกันเลยครับ คิดว่าคนอื่นจะทุกข์ใจมั้ยในหลาย ๆ ครั้งละเลยความรู้สึกตัวเองกลายเป็น the แบก ที่จะแบกไปทำไมก็ไม่รู้ 😂...
- ลองเปลี่ยนวิธีคิดดูค่ะ จริงๆ แล้วเราควรทำอะไร ควรโฟกัสที่ใครเป็นสำคัญ และในความเจ็บนั้น มันคือความคาดหวังของเราที่ไปโยนให้คนอื่นโดยที่เขาก็ไม่รู้ตัว คนรอบๆ ตัวเรา เช่น เพื่อนร่วมงาน เขาเข้ามาแล้วก็ผ่านไปค่ะ ไม่ได้อยู่กับเราตลอดเวลา และเขาไม่ได้โฟกัสที่เรามากเท่าไหร่ เลิกงานกลับบ้...
- "Self-care is how you take your power back."~Lalah Della
- 1
- ลองหาอ่าน"เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข" ดูนะคะ
- เรื่องนี้มันเป็นเรื่องความรู้สึกที่ใคร ๆ ก็แนะนำกันไม่ได้ เหมือนเฮียไงเจอสาว ๆ ทีไรหัวใจมันอ่อนระทวยโดยทันที
- แสดงว่าที่บอกว่า’รู้ทั้งรู้’ นั่นไม่รู้จริงถ้ารู้จริงแล้ว จะไปเป็นมันทำไม ทั้งๆที่รู้ว่าไม่ดีก็แค่รู้…แต่อย่าไปเป็นมัน อย่าไปรู้สึก แค่รู้ว่ารู้สึกทุกอย่างเกิดดับตลอดเวลา เจ็บได้ก็หายได้ แค่รู้ว่าเจ็บ แต่อย่าไปเป็นตัว...
- เรื่องของจิตใจใครก็ช่วยไม่ได้ครับ เหมือนหัดปั่นจักรยานนั่นแหละ บอกไม่ได้หรอกว่าปั่นยังไงมันจึงไม่ล้ม ต้องฝึกเอาเอง ปั่นเอง ล้มเอง แล้วก็เป็นเองครับ
- เห็นคุณค่าของตัวเองก่อน รักตัวเองก่อนฝึกปล่อยวางทุกอย่างที่เราแคร์ ลองมองให้ชัดถามตัวเองว่า ถ้าเรายังแคร์ต่อไป เราจะรู้สึกอย่างไร เราฝึกคิดและเห็นคุณค่าของตัวเองบ่อยๆ หรือเรียกว่า การขัดเกลาตัวเอง ทำบ่อยๆคิดเรื่องดีๆของตัวเองมองเห็นสิ่งดีๆของตัวเ...
- 1
