ต้องให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางดูนะคับว่าเป็นเพราะอะไร จะได้รักษาได้ถูกวิธีคับ อย่าปล่อยให้เรื้อรังนะคับเดี๋ยวจะยิ่งรักษายากขึ้นคับ
ถ้าอยากซื้อยารักษาเองเบื้องต้น ลองหายาคลายกล้ามเนื้อหรือเส้นคับ ทาไปพรางๆ
และงดกิจกรรมที่อาจส่งผลให้เกิดการเจ็บปวดหรืออักเสบเพิ่มขึ้นครับ พวกยกของหนัก หรืออะไรที่คิดว่าจะไปกระตุ้นการอักเสบต่างๆ
... การนวดแผนไทยก็เป็นทางเลือกอีกแขนง แต่ผมแนะนำให้ปรึกษากับแพทย์ทางเลือกหรือแพทย์แผนไทย
.... ไม่แนะนำให้สุ่มร้านไหนก็ได้ เรื่องนวดมีทั้งดีแน่นอนดีแน่ถ้าทุกอย่างอยู่ภายใต้มือของผู้ที่ชำนาญเชี่ยวชาญซึ่งมีการรับรองและอนุญาตจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
เช่น..
+ใบรับรองสถานประกอบการเพื่อสุขภาพ(จากกระทรวงสาธารณสุข)
+ใบรับรองหรือวุฒิบัตรหรือประกาศนียบัตรที่รับรองการผ่านการฝึกอบรมหรือเรียนจบหลักสูตรการนวด จากสถาบันที่น่าเชื่อถือ
+ใบรับรองการขึ้นทะเบียนและใบอนุญาตประอบวิชาชีพการแพทย์แผนไทย
+ใบอนุญาตต่างๆจากหน่วยงานราชการรับรองความถูกต้องในการประกอบกิจการ
**เอาเป็นว่าผมอาจจะพูดเยอะไป หรือจะเรื่องเยอะ แต่ถ้าเป็นผมนะ เยอะไว้ก่อน ผมจะไม่ฝากชีวิตและร่างกายไปกับใครก็ไม่รู้ที่เราไม่รู้เลยว่าเขาคือใคร
***เอาเป็นว่าคุณหาข้อมูลร้านได้หรือถามผู้รู้และผ่านประสบการณ์ดีๆกับผลลัพธ์ของการนวดแผนไทยหรือกดจุด จับเส้น อะไรก็แล้วแต่ ขอให้เลือกแบบเคร่งเครียดไปเลยก็ได้ เลือกสิ่งที่เหมาะสมและปลอดภัยกับตัวเองคับ
ระวังพฤติกรรมเดิมๆ เช่นการนั่งหรือการนอนก็มีผลนะคับ นั่งผิดท่าหรือผิดกายภาพ นั่งนานเช่นคนที่ทำงานออฟฟิศหลังแข็งคอแข็งไปหมดถ้าทำงานพยายามลุกเดินเป็นช่วงเวลาหรือยืดตัวยืดเส้นยืดสายบ้างคับ
การนอนหมอนสูงไปหรือต่ำไปก็มีผลได้คับนอน หมอนสำคัญลองค้นหาดูนะคับ
อย่าไปจับนวดเองบ่อยๆคับ ถ้าทายาแล้วยังไม่ทุเลาลง ไปหาหมอนะคับเชื่อผมนะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
